POLECAMY
Wydawca:
Format:
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Liczba stron | 32 |
Kategoria | Poradniki medyczne |
Wydawca | LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI |
ISBN-13 | 978-83-8114-924-2 |
Numer wydania | 2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Zdrowy chleb
do koszyka
Zdrowy język
do koszyka
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
do koszyka
Zdrowy mózg
do koszyka
Zdrowy pies. Jak sprawić by twój...
do koszyka
Spis treści
Wstęp | |
Znaczenie aktywności fizycznej | |
Hipokinezja – brak ruchu | |
Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej | |
Najczęstsze choroby wieku podeszłego | |
Zalecenia przed ćwiczeniami | |
Przeciwwskazania do ćwiczeń | |
Metodyka ćwiczeń | |
Zestaw ćwiczeń w domu | |
Część końcowa. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe | |
Inne propozycje form ruchu | |