POLECAMY
-21%
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
Sięgnij po „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.
Rok wydania | 2023 |
---|---|
Liczba stron | 256 |
Kategoria | Psychologia ogólna |
Wydawca | Feeria |
Tłumaczenie | Łukasz Musiał |
ISBN-13 | 978-83-67604-30-7 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Medytacje dla przebodźcowanych Audiobook
do koszyka
W pułapce umysłu: Zrozumieć Syndrom...
do koszyka
Syndrom Sztokholmski: Od Historii do...
do koszyka
Syndrom Sztokholmski: Od Niewoli do...
do koszyka
Syndrom Sztokholmski: Psychologia i...
do koszyka