INNE EBOOKI AUTORA
Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!
Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.
"Kiedy zacząłem ją stosować, byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo jej prostoty nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swojej publikacji Janusz Konrad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.
"Wiem już, jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen."
R. K., student
Co znajdziesz w tej publikacji?
— Metodykę i program ćwiczeń relaksowo-koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.
— Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.
— Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.
— Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach, nie ulegając presji.
— Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.
— Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.
Rok wydania | 2008 |
---|---|
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Złote Myśli |
ISBN-13 | 978-83-7582-648-7 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Zwalczyć negatywne myślenie
do koszyka
Stres i wypalenie zawodowe u lekarzy
do koszyka
Stres. Ogarnij go
do koszyka
Stres. Ogarnij go
do koszyka
Stres out!
do koszyka
Stres. Podążając ścieżką spokoju
do koszyka
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
do koszyka