POLECAMY
Stres nie musi być twoim wrogiem. Spraw, by był twoim sprzymierzeńcem.
Tempo życia dramatycznie wzrosło, a a my desperacko próbujemy nadążyć, co przypłacamy ogromnym stresem. Nie da się przed nim uciec, ale możemy nauczyć się wykorzystywać go na naszą korzyść.
Korzystając z badań, osobistych doświadczeń i swojej niesamowitej umiejętności przedstawiania nauki w sposób przystępny i przystępny, dr Robyne Hanley-Dafoe przygląda się poszczególnym elementom układanki dobrego samopoczucia i temu, jak je wpasować w szaleńczy rytm naszego codziennego życia.
Życie jest jednocześnie radosne, skomplikowane, chaotyczne i czasami po prostu trudne. Ale jesteś w stanie sobie z tym wszystkim poradzić. Ta książka pozwoli Ci opanować stres i wieść zdrowsze, pełne sensu i celu życie.
Postaw swoje dobre samopoczucie na pierwszym miejscu!
Rok wydania | 2024 |
---|---|
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Bellona |
Tłumaczenie | Agata Hibner-Białobrzeska |
ISBN-13 | 978-83-11-17320-0 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Stres i wypalenie zawodowe u lekarzy
do koszyka
Stres. Ogarnij go
do koszyka
Stres out!
do koszyka
Stres. Podążając ścieżką spokoju
do koszyka
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
do koszyka
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
do koszyka