INNE EBOOKI AUTORA
Starasz się zdrowo odżywiać? Ograniczasz cukier? Jesteś na diecie ketogenicznej? Dzięki tej książce w zdrowy sposób zaspokoisz ochotę na coś słodkiego. Znajdziesz w niej 150 sprawdzonych przepisów na fit słodycze i przekąski zgodne z zasadami diety ketogenicznej. Składniki to: olej kokosowy i zdrowe oleje roślinne oraz erytrol, mąka kokosowa i migdałowa. Są też opcj1)e bez mleka i orzechów. Każdy przepis opatrzony jest zdjęciem, oraz tabelą z zawartością białek, tłuszczów i węglowodanów. Keto słodycze:
- utrzymają poziom cukru we krwi na stałym poziomie,
- nie zaburzą ketozy,
- wspomogą odchudzanie, gdyż nie są cheat mealem,
Fit słodycze – zdrowe „co nieco” bez konsekwencji dla figury.
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 468 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Kamila Roszkowska |
ISBN-13 | 978-83-8272-076-1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Keto dla wegetarian
do koszyka
Keto dla zdrowia i długowieczności
do koszyka
Keto koktajle i inne przepisy na...
do koszyka
KETO przepisy w 15 minut
do koszyka
Baba na keto
do koszyka
Dieta keto
do koszyka
Fast food Keto i Low Carb
do koszyka
Najlepsza książka kucharska KETO
do koszyka
Spis treści
Przedmowa | |
Cukiernicy będą piec | |
Jak używać tej książki | |
| |
Rozdział 1. Sztuka i nauka keto wypieków | |
Rady dotyczące keto pieczenia | |
Plan działania gwiazdy pieczenia | |
Dokładne odmierzanie składników do keto wypieków | |
Jak przechowywać keto wypieki | |
| |
Rozdział 2. Składniki | |
Wszystko o keto mąkach | |
Wszystko o keto słodzikach | |
Wszystko o jajkach | |
Wszystko o zaczynach | |
Wszystko o maśle, tłuszczach i olejach | |
Wszystko o czekoladzie | |
Wszystko o nabiale (i jego zamiennikach) | |
Inne keto produkty ze spiżarni | |
| |
Rozdział 3. Przybory kuchenne | |
Blachy i naczynia do pieczenia | |
Pozostały sprzęt | |
Skalowanie przepisów: jak dostosować się do różnych rozmiarów blach | |
| |
Rozdział 4. Ciasta na co dzień | |
Rozdział 5. Ciasta na specjalne okazje | |
Rozdział 6. Ciasteczka na co dzień | |
Rozdział 7. Fantazyjne ciasteczka | |
Rozdział 8. Brownie i batoniki | |
Rozdział 9. Muffinki i pączki | |
Rozdział 10. W świecie bułeczek | |
Rozdział 11. Chleby i bułki | |
Rozdział 12. Chlebki, pizza i krakersy | |
Rozdział 13. Placki i tarty | |
Rozdział 14. Kremy, suflety i inne słodkie wypieki | |
Rozdział 15. Dodatki | |
| |
Przeliczniki miar kuchennych | |
Źródła dostępnych informacji | |
Wykaz alergenów | |
Obrazowy przewodnik | |
| |