INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
mp3
Czujesz się zmęczony, zestresowany, brak ci motywacji i energii do działania, potrzebujesz relaksu…? Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy, to doskonałe narzędzie do samodzielnej pracy z organizmem. Dzięki niemu uruchomisz mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi. Trening pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, rozluźnieniu organizmu, poprawie tonusu mięśniowego. Zalecany do codziennego stosowania. Zawiera elementy relaksu progresywnego Jacobsona, treningu autogennego Schultza oraz technik wizualizacyjnych. Poprawia koncentrację, opanowanie, szybkość i efektywność działania.
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Kategoria | Edukacja |
Wydawca | Media Group Consulting |
ISBN-13 | 978-83-65211-26-2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Czas przeszły: pamięć - mit
do koszyka
Czas białych nocy
do koszyka
Czas białych nocy
do koszyka
Czas chaosu
do koszyka
Czas chaosu. Furia Wikingów
do koszyka
Czas cieni
do koszyka
Czas czarnych luster
do koszyka