TOP 10 - poradniki

Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka „Docenić siebie” pomoże to jednak zmienić! Poradnik prezentuje 25... więcej >

Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym bólem – zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczający i nieustępliwy? Jon Kabat-Zinn... więcej >

Książka ta to przewodnik po sztuce komunikacji, który odkrywa kluczowe aspekty efektywnej wymiany informacji. Dowiesz się, jak doskonalić umiejętność aktywnego słuchania, niezbędną do zrozumienia rozmówcy. Nauczysz się budować przekaz krok... więcej >

Książka to praktyczny przewodnik, który pomoże opanować sztukę efektywnej komunikacji. Dowiesz się, jak wykorzystywać wizualizacje i narzędzia wspomagające, aby przekazywać swoje idee w sposób zrozumiały i przekonujący. Nauczysz się, jak... więcej >

Czy można żyć bez strachu? Oczywiście! Odkryj metodę, popartą badaniami naukowymi, dzięki której setki tysięcy ludzi nauczyło się żyć bez strachu. Poznaj cztery proste kroki, które pozwolą ci całkowicie pokonać nawet najbardziej... więcej >

W „Mojej filozofii powodzenia” Henry Ford, jeden z największych przemysłowców i innowatorów w historii, dzieli się swoimi poglądami na temat biznesu i życia. Książka, oparta na serii wywiadów, przedstawia jego myśli na temat przemysłu,... więcej >

ŁADNIE pisze się w szkole. W życiu trzeba pisać SKUTECZNIE. Kiedy ostatnio czekałaś kilka dni na odpowiedź na ważnego e-maila? A może znów spędziłeś godziny na pisaniu newslettera, który ostatecznie nie przyniósł oczekiwanego rezultatu?... więcej >

Poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym Wydanie drugie – zaktualizowane i uzupełnione Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania... więcej >

Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub... więcej >

Stworzona przy pomocy AI. Przepisy drinków umieszczonych w książce: Wódka: Cosmopolitan, Moscow Mule, Bloody Mary, White Russian, Sex on the Beach Piwo: Shandy, Radler, Black and Tan, Snakebite, Michelada, Beermosa, Red Eye, Coronarita,... więcej >

Wybitna psycholog, Ewa Woydyłło, o pamięci. I sztuce zapominania. Jak działa nasza pamięć? Dlaczego jedne zdarzenia doskonale zapamiętujemy, a inne wymazujemy z pamięci? Jak ćwiczyć pamięć? I w końcu: czy niezawodna pamięć, o której... więcej >

O tym, dlaczego dorośli decydują się na diagnozę, dlaczego autyzm to nie zawsze supermoce, o codzienności i relacjach Jacek Hołub rozmawia nie tylko z psychologami, ale przede wszystkim z osobami, które o tym, że są w spektrum autyzmu,... więcej >