INNE EBOOKI AUTORA
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!
Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:
Na czym polega terapia lasem?
Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?
Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?
Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?
Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Dragon |
ISBN-13 | 978-83-8172-761-7 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Seks bez presji. Jak nie gzić się po...
do koszyka
Прибирання?!
do koszyka
Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie
do koszyka
Docenić siebie
do koszyka
Medytacja w łagodzeniu bólu
do koszyka
Rozwiń swoje życie duchowe
do koszyka
Moc Słowa: Sztuka Zadawania Pytań i...
do koszyka