INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Redakcja:
Justyna Mrowiec, Justyna Żebrowska, Irmina Wala-Pęgierska, Mirosława Szymańska, Katarzyna Malinowska, Tomasz Zajbt, Edyta Gadaj, Adam Czerski, Mateusz
Wydawca:
Format:
mp3
Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby. Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością.
Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą. Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań?
Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją. Uczy, jak mądrze towarzyszyć dziecku bez poświęcania się i rezygnowania z siebie. Pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami. Podpowiada, jak budować wspierające relacje i rezygnować z tych, które ci nie służą. Wreszcie udowadnia i pozwala przekonać się w praktyce, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć.
Choć macierzyństwo wypełnia twoje życie po brzegi, nie jesteś tylko mamą! To dobry moment, abyś zaopiekowała się sobą. Być może po raz pierwszy w życiu.
Aleksandra Sileńska – psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka. Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną – mężem, dwiema córkami, psem i parą błazenków.
Patronat medialny:
www.dobra-mama.pl
Rok wydania | 2024 |
---|---|
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | RM |
ISBN-13 | 978-83-7147-123-0 |
Numer wydania | 1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Zaopiekowana mama
do koszyka
MAMA BUSZ. Przygody przewodniczki w...
do koszyka
MAMA BUSZ. Przygody przewodniczki w...
do koszyka
Mama i sens życia
do koszyka
Mama, Kaśka, ja i gangsterzy
do koszyka
Mama kłamie
do koszyka
Mama kłamie
do koszyka
Mama ma zawsze rację
do koszyka
Mama na biegunach
do koszyka