INNE EBOOKI AUTORA
-14%
Każdy z nas marzy o diecie smacznej, łatwej i szybkiej w przygotowaniu, opartej na łatwo dostępnych produktach, uwzględniającej nieskomplikowane przepisy kulinarne, i co najważniejsze, która szybko daje korzystne efekty zdrowotne. Taka właśnie jest dieta DASH, którą można nazwać dietą naszych marzeń. Książka ta powstała, aby pomóc w spełnieniu tych marzeń.
W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profi laktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.
W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu.
Rok wydania | 2017 |
---|---|
Liczba stron | 224 |
Kategoria | Kardiologia |
Wydawca | Medyk |
ISBN-13 | 978-83-64045-55-4 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Dieta oczyszczająca i regeneracyjna
do koszyka
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie
do koszyka
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie
do koszyka
Dieta antyhistaminowa
do koszyka
Dieta antymiażdżycowa
do koszyka
Dieta antynowotworowa i metody leczenia
do koszyka
Dieta antyrakowa
do koszyka