INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na poprawę relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać większy spokój, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili. Opisany przez Autora program, składający się z dziesięciu części, pozwoli Ci wykorzystać techniki, dzięki którym znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji życiowej. Oddalisz lęk i zwątpienie, natomiast skoncentrujesz uwagę na byciu uważnym i świadomym. Odzyskaj spokój i doceń każdą chwilę swojego życia.
Rok wydania | 2014 |
---|---|
Liczba stron | 264 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
ISBN-13 | 978-83-7377-798-9 |
Numer wydania | 1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Ćwiczenia hatha jogi i wybrane formy...
do koszyka
Metoda projektów w nauczaniu języków...
do koszyka
Metoda NDT Bobath. Poradnik dla rodziców
do koszyka
Metoda projektów w pracy nauczyciela...
do koszyka
Metoda agile w zarządzaniu projektem...
do koszyka
Spis treści
Pochwały dla Relaksacyjnej metody Mind Calm | |
Przedmowa autorstwa Roberta Holdena | |
Wstęp: Chaos przed spokojem | |
Podziękowania | |
Wprowadzenie: Ciche rozwiązanie | |
Część I: Nauki + techniki | |
Rozdział 1 Ukryte przyczyny zapracowanego umysłu | |
Rozdział 2 Korzyści płynące ze spokoju umysłu | |
Rozdział 3 To, czego pragniesz, znajduje się w twoim wnętrzu | |
Rozdział 4 Szybki początek: uzyskaj spokój umysłu teraz | |
Rozdział 5 Cud pokoju z umysłu | |
Rozdział 6 Tajemnicą sukcesu jest nieporuszenie | |
Rozdział 7 Technika medytacji Mind Calm | |
Rozdział 8 Intrygujące wydarzenia medytacyjne | |
Rozdział 9 Optymalne nastawienie medytacyjne | |
Rozdział 10 Protokół „Pokoju z Umysłem” | |
Część II: 10-częściowy program Mind Calm | |
Wprowadzenie: 10-częściowy program Mind Calm | |
1 Połączenie | |
2 Moc | |
3 Radość | |
4 Pokój | |
5 Miłość | |
6 Prawda | |
7 Jasność | |
8 Mądrość | |
9 Jedność | |
10 Obecność | |
Zakończenie: Wspaniałość poddania | |
Załącznik: Przegląd programu Mind Calm | |
Następne kroki: Uczynienie z Mind Calm sposobu na życie | |
O Autorze | |