Relaksacyjna metoda Mind Calm

Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało

1 opinia

Format:

epub, mobi

KUP I POBIERZ

Format: epub, mobi

20,57  24,20 (-15%)

Najniższa cena z 30 dni: 24,20 zł 

Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na poprawę relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać większy spokój, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili. Opisany przez Autora program, składający się z dziesięciu części, pozwoli Ci wykorzystać techniki, dzięki którym znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji życiowej. Oddalisz lęk i zwątpienie, natomiast skoncentrujesz uwagę na byciu uważnym i świadomym. Odzyskaj spokój i doceń każdą chwilę swojego życia.


Rok wydania2014
Liczba stron264
KategoriaPoradniki
WydawcaStudio Astropsychologii
ISBN-13978-83-7377-798-9
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

POLECAMY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Pochwały dla Relaksacyjnej metody Mind Calm
  Przedmowa autorstwa Roberta Holdena
  Wstęp: Chaos przed spokojem
  Podziękowania
  Wprowadzenie: Ciche rozwiązanie
  
  Część I: Nauki + techniki
  Rozdział 1 Ukryte przyczyny zapracowanego umysłu
  Rozdział 2 Korzyści płynące ze spokoju umysłu
  Rozdział 3 To, czego pragniesz, znajduje się w twoim wnętrzu
  Rozdział 4 Szybki początek: uzyskaj spokój umysłu teraz
  Rozdział 5 Cud pokoju z umysłu
  Rozdział 6 Tajemnicą sukcesu jest nieporuszenie
  Rozdział 7 Technika medytacji Mind Calm
  Rozdział 8 Intrygujące wydarzenia medytacyjne
  Rozdział 9 Optymalne nastawienie medytacyjne
  Rozdział 10 Protokół „Pokoju z Umysłem”
  
  Część II: 10-częściowy program Mind Calm
  Wprowadzenie: 10-częściowy program Mind Calm
  
  1 Połączenie
  2 Moc
  3 Radość
  4 Pokój
  5 Miłość
  6 Prawda
  7 Jasność
  8 Mądrość
  9 Jedność
  10 Obecność
  Zakończenie: Wspaniałość poddania
  
  Załącznik: Przegląd programu Mind Calm
  Następne kroki: Uczynienie z Mind Calm sposobu na życie
  O Autorze
RozwińZwiń