INNE EBOOKI AUTORA
-20%
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
• dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
• poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
• nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
• zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.
Rok wydania | 2024 |
---|---|
Liczba stron | 176 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | PUBLICAT |
Tłumaczenie | Krzysztof Krzyżanowski |
ISBN-13 | 978-83-271-2713-6 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Odzyskaj kontrolę nad jelitami
do koszyka
Odzyskaj kontrolę nad swoim umysłem
do koszyka
Odzyskaj mnie
do koszyka
Odzyskaj mnie
do koszyka
Co Cię blokuje? Odzyskaj pewność siebie
do koszyka
Olejki eteryczne w diecie. Aktywuj...
do koszyka