INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty? Dzięki tej książce zyskasz wszechstronną wiedzę, jak szybko schudnąć i pozbyć się otyłości brzusznej. Poznasz zalety postu przerywanego i najlepsze suplementy diety. Wyposażony w praktyczne informacje osiągniesz pożądane efekty, nieważne, na jaką zdecydujesz się dietę – ketogeniczną, wegetariańską czy którąkolwiek inną. Odchudzanie z głową – naukowo i zdrowo.
Rok wydania | 2023 |
---|---|
Liczba stron | 245 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
ISBN-13 | 978-83-8272-567-4 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej...
do koszyka
Jak napisać i wydać książkę?...
do koszyka
Lecznicze rośliny dziko rosnące....
do koszyka
Mudry – sposób na zdrowie, energię i...
do koszyka
Spis treści
Wprowadzenie: problem otyłości i konsekwencje zdrowotne | |
Zrozumieć otyłość – co sprawia, że jemy więcej, niż powinniśmy? | |
Jak poradzić sobie z nadmierną masą ciała? Rola składników odżywczych w procesie odchudzania | |
Superfoods pomocne w procesie redukcji wagi | |
Strategie żywieniowe i suplementacja | |
Strategie żywieniowe wykorzystywane do redukcji wagi | |
Praktyczne strategie, które wpływają na sukces odchudzania | |
Podsumowanie: skuteczne odchudzanie poparte dowodami naukowymi | |
Bibliografia | |
O Autorce | |