POLECAMY
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Autor, łotewski lekarz, specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i Qigong, odkryje przed Tobą metodę na osiągnięcie pokoju wewnętrznego i uwolnienie się od nagromadzonego napięcia. Jak przekonuje, kluczem do tego jest pokój w sobie, równowaga myśli i uczuć oraz niski rytm wewnętrzny, który umożliwia spokojne i prawidłowe myślenie. Odkryjesz co kradnie Twoje siły, w jaki sposób stworzyć indywidualną mapę pokoju, jaką wartość niesie za sobą praktykowanie aktywności fizycznej, ćwiczeń oddechowych, autohipnozy i medytacji. Przestaniesz się męczyć przeżywaniem w kółko tego co zrobiłeś nieprawidłowo, a także odkryjesz w jaki sposób odpoczywać wchodząc na czwarte piętro! Odzyskaj pokój – wróć do zdrowia!
Rok wydania | 2019 |
---|---|
Liczba stron | 212 |
Kategoria | Religioznawstwo |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
Tłumaczenie | Andrzej Pawlak |
ISBN-13 | 978-83-8301-234-6 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Uzdrawiająca metoda Body Calm
do koszyka
Uzdrawiająca moc adaptogenów
do koszyka
Uzdrawiająca moc muzyki. Naukowo...
do koszyka
Uzdrawiająca moc serca
do koszyka
Uzdrawiająca moc serca
do koszyka
Uzdrawiająca moc snów
do koszyka
Uzdrawiająca moc uważności
do koszyka
Spis treści
Od Autora | |
Wprowadzenie | |
Część I. Osiągnięcie Pokoju | |
Rozdział 1. Książka o Pokoju | |
Rozdział 2. Mapa twojego świata Pokoju | |
Rozdział 3. Zapisz swój świat | |
Rozdział 4. Tworzenie swojego Pokoju. Uwaga | |
Rozdział 5. Tworzenie swojego Pokoju. Oddychanie. Muzyka | |
Rozdział 6. W rytmie serca | |
Rozdział 7. Kto kradnie nasze siły? | |
Rozdział 8. Centrowanie | |
Rozdział 9. Całość (Jednia). Uśmiech Wewnętrzny | |
Rozdział 10. Strefy spokoju | |
Rozdział 11. Kontemplacja | |
Część II. Autohipnoza – Podróż w głąb siebie | |
Rozdział 12. Autohipnoza | |
Rozdział 13. Autohipnoza według Betty Erickson | |
Rozdział 14. Autohipnoza – zastosowanie | |
Rozdział 15. Transy naturalne | |
Część III. Bycie Tu i Teraz | |
Rozdział 16. Tu i teraz | |
Rozdział 17. Bycie – jak go doświadczać w życiu? | |
Słowo na zakończenie | |