POLECAMY
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi
W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.
Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Liczba stron | 312 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | CZARNA OWCA |
Tłumaczenie | Roman Skrzypczak |
ISBN-13 | 978-83-8143-207-8 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Uzdrawiająca metoda Body Calm
do koszyka
Uzdrawiająca moc adaptogenów
do koszyka
Uzdrawiająca moc muzyki. Naukowo...
do koszyka
Uzdrawiająca moc serca
do koszyka
Uzdrawiająca moc serca
do koszyka
Uzdrawiająca moc snów
do koszyka