POLECAMY
Koszyk
Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.
| Rok wydania | 2021 |
|---|---|
| Liczba stron | 276 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Vital |
| Tłumaczenie | Piotr Leończuk |
| ISBN-13 | 978-83-8272-058-7 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Opanuj cukrzycę
do koszyka
Seria Master: Opanuj homofony cz. 1
do koszyka
Seria Master: Opanuj przyimki.
do koszyka
Seria Master: Opanuj przyimki cz.2
do koszyka
Seria Master: Opanuj słowotwórstwo cz. 1
do koszyka
Astertywność, opanowanie, autorytet....
do koszyka
Epika Uniwersalne wzory do opanowania...
do koszyka
Spis treści
| Przedmowa Tony’ego Robbinsa | |
| Wstęp: Życiodajny oddech | |
|
| |
| 1. MOC ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA | |
| Czym jest praktyka oddechowa? | |
| Świadomość Oddechu: jestem oddechem | |
| Świadome Oddychanie: oddycham | |
| Trzy konwergencje praktyki oddechowej | |
|
| |
| 2. KSZTAŁTOWANIE CIAŁA POPRZEZ ODDECH | |
| Jak praktyka oddechowa wpływa na twoje ciało | |
| Praca serca a długowieczność | |
| Iceman: wzrost energii i odporności | |
| Superczłowiek: wstrzymywanie oddechu a PTSD | |
| Metoda Butejki: astma, alergie i inne schorzenia | |
| Oczyszczanie organizmu za pomocą oddychania | |
| Twój nos wie! | |
| Ziewaj i bądź zdrów | |
| Codzienne oddychanie | |
|
| |
| 3. KSZTAŁTOWANIE UMYSŁU POPRZEZ ODDECH | |
| Porzucenie ograniczeń | |
| Wydychanie stresu | |
| Praktyka oddechowa w świecie wojownika | |
| Pobudzenie kreatywności | |
| Codzienne oddychanie | |
|
| |
| 4. KSZTAŁTOWANIE DUCHA POPRZEZ ODDECH | |
| Pogłębienie praktyki Świadomości Oddechu | |
| Duchowe oddychanie | |
| Oddychanie z Ramem Dassem | |
| Przebudzenie intuicji | |
| Duchowa energia w praktyce oddechowej | |
| Wymiar miłości | |
| Codzienne oddychanie | |
|
| |
| 5. OSIĄGANIE SUKCESÓW W ŻYCIU, MIŁOŚCI | |
| Oddech jako instrument w Symfonii Życia | |
| Klucz do ostatecznej transformacji | |
| Zasady dobrego życia | |
|
| |
| 6. MISTRZOSTWO ODDECHOWE W 21 DNI | |
|
| |
| Posłowie | |
| Podziękowania | |
| Warto odwiedzić | |
| Przypisy | |
KUP NA PREZENT
Opanuj oddech
39,03 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 3,50 zł za ebooka
