Przeciwzapalna dieta ketogeniczna

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

KUP I POBIERZ

Format: epub, mobi, pdf

47,01  59,50 (-21%)

Najniższa cena z 30 dni: 59,50 zł 

Odpowiednio zbilansowana dieta ketogeniczna nie tylko ułatwi ci odchudzanie, ale przede wszystkim pomoże wyeliminować stany zapalne w organizmie, które są przyczyną chorób autoimmunologicznych, alergii, a nawet nowotworów. Autorka, dietetyczna i specjalistka w leczeniu chorób układu trawiennego, odkryje przed tobą, czym jest przeciwzapalna dieta ketogeniczna. Poznasz jej zasady oraz cenne porady dotyczące tego, jak ją rozpocząć. Dowiesz się, czym są makroskładniki i w jaki sposób obliczyć ich codzienne zapotrzebowanie. 2-tygodniowy plan posiłków oraz 100 prostych przepisów pomogą ci, bez wyrzeczeń, wprowadzić organizm w stan ketozy, cofnąć stany zapalne i odzyskać zdrowie! Wyeliminuj stany zapalne dzięki przeciwzapalnej diecie keto!


Rok wydania2022
Liczba stron260
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieKarolina Bochenek
ISBN-13978-83-8272-226-0
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

POLECAMY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wprowadzenie

  

ROZDZIAŁ 1. Przeciwzapalne działanie diety keto

  

ROZDZIAŁ 2. Przejście na dietę ketogeniczną w celu redukcji stanu zapalnego

  

ROZDZIAŁ 3. Śniadanie i brunch

  

ROZDZIAŁ 4. Zupy i sałatki

  

ROZDZIAŁ 5. Dania wegetariańskie

  

ROZDZIAŁ 6. Ryby i owoce morza

  

ROZDZIAŁ 7. Drób i mięso

  

ROZDZIAŁ 8. Desery

  

ROZDZIAŁ 9. Przekąski

  

ROZDZIAŁ 10. Sosy i dodatki

  

Przeliczniki jednostek miar

  

Bibliografia

  

Podziękowania

  

O Autorce

RozwińZwiń