INNE EBOOKI AUTORA
Odpowiednio zbilansowana dieta ketogeniczna nie tylko ułatwi ci odchudzanie, ale przede wszystkim pomoże wyeliminować stany zapalne w organizmie, które są przyczyną chorób autoimmunologicznych, alergii, a nawet nowotworów. Autorka, dietetyczna i specjalistka w leczeniu chorób układu trawiennego, odkryje przed tobą, czym jest przeciwzapalna dieta ketogeniczna. Poznasz jej zasady oraz cenne porady dotyczące tego, jak ją rozpocząć. Dowiesz się, czym są makroskładniki i w jaki sposób obliczyć ich codzienne zapotrzebowanie. 2-tygodniowy plan posiłków oraz 100 prostych przepisów pomogą ci, bez wyrzeczeń, wprowadzić organizm w stan ketozy, cofnąć stany zapalne i odzyskać zdrowie! Wyeliminuj stany zapalne dzięki przeciwzapalnej diecie keto!
Rok wydania | 2022 |
---|---|
Liczba stron | 260 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Karolina Bochenek |
ISBN-13 | 978-83-8272-226-0 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Przeciwzapalna dieta na lato
do koszyka
Przeciwzapalna terapia tlenowa. Jak...
do koszyka
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna
do koszyka
Wykorzystanie niesteroidowych leków...
do koszyka
Spis treści
Wprowadzenie | |
ROZDZIAŁ 1. Przeciwzapalne działanie diety keto | |
ROZDZIAŁ 2. Przejście na dietę ketogeniczną w celu redukcji stanu zapalnego | |
ROZDZIAŁ 3. Śniadanie i brunch | |
ROZDZIAŁ 4. Zupy i sałatki | |
ROZDZIAŁ 5. Dania wegetariańskie | |
ROZDZIAŁ 6. Ryby i owoce morza | |
ROZDZIAŁ 7. Drób i mięso | |
ROZDZIAŁ 8. Desery | |
ROZDZIAŁ 9. Przekąski | |
ROZDZIAŁ 10. Sosy i dodatki | |
Przeliczniki jednostek miar | |
Bibliografia | |
Podziękowania | |
O Autorce | |