INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Choroba Hashimoto to jedna z najpowszechniejszych chorób autoimmunologicznych XXI wieku. Cierpi na nią ponad 800 tysięcy Polaków. Czy również i ty? A może dopiero zauważasz niepokojące objawy, takie jak zmęczenie, ciągłe uczucie zimna, przybieranie na wadze, sucha skóra. Odkryj holistyczny program, który pomoże ci radzić sobie z chorobą Hashimoto i odzyskać zdrowie! Ta 4-tygodniowa terapia łączy medycynę naturalną, zdrowe odżywianie (dietę przeciwzapalną), zmiany w stylu życia oraz wsparcie emocjonalne. Odkryjesz tu 75 przepisów z maksymalnie 5 składników, wskazówki dotyczące eliminacji stanów zapalnych i wzmocnienia organizmu, a także praktyczne porady, by osiągnąć większe współczucie dla siebie. Hashimoto – naprawdę możesz poczuć się lepiej!
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 179 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Krzysztof Sołowiej |
ISBN-13 | 978-83-8168-947-2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Hashimoto na widelcu
do koszyka
Hashimoto. Poradnik pacjenta
do koszyka
Hashimoto. Twoje cztery pory roku
do koszyka
Hashimoto. Twoje cztery pory roku
do koszyka
Dieta w chorobie Hashimoto
do koszyka
Jak leczyć chorobę Hashimoto
do koszyka
Jak planować postępowanie...
do koszyka
Spis treści
| |
Przedmowa | |
Wstęp | |
| |
CZęŚĆ PIERWSZA | |
Droga ku lepszemu zdrowiu i szczęściu | |
1 Podstawy widziane z szerszej perspektywy | |
2 Choroba Hashimoto jako schorzenie o charakterze przewlekłym | |
3 Jedz zdrowo z Hashimoto | |
4 Żyj zdrowo z Hashimoto | |
5 Wielowymiarowe leczenie choroby Hashimoto | |
| |
CZĘŚĆ DRUGA | |
Przygotowywanie smacznych potraw | |
6 Organizacja kuchni | |
7 Śniadanie | |
8 Smoothies i przekąski | |
9 Sałatki i zupy | |
10 Obiady wegetariańskie | |
11 Dania obiadowe z drobiu i mięsa | |
12 Dania obiadowe z ryb i owoców morza | |
13 Sosy i dodatki | |
| |
Podziękowania13 | |
Dodatek A: Pokarmy, którymi można się cieszyć i żywność, której należy się wystrzegać | |
Dodatek B: Brudna dwunastka i czysta piętnastka | |
Odwołania | |
Bibliografia | |
O Autorce | |