INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Najnowsze badania naukowe potwierdzają istnienie chorób mikrobiomowych. Udowodniono bowiem, że nieobecność niektórych szczepów bakterii w jelicie wywołuje chaos, którego efektem mogą być ADHD, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, zespół nieszczelnego jelita. W oparciu o najnowsze odkrycia dr Anne Katharina Zschocke, ekspert od leczenia bakteriami, przedstawia związek między mikrobiomem jelitowym a dobrym stanem zdrowia. Dowiesz się, w jaki sposób go odbudować i pielęgnować. Odkryjesz również, jak optymalnie zaopatrzyć jelita w drobnoustroje, jakich produktów unikać oraz w jakie wzbogacić swoją dietę, tak aby Twój mikrobiom rozkwitł. Klucz do zdrowia kryje się w Twoich jelitach.
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Liczba stron | 249 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Małgorzata Rzepka |
ISBN-13 | 978-83-8168-690-7 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Bakterie antybiotyki lekooporność
do koszyka
Dobre bakterie dla zdrowej skóry
do koszyka
Biologia molekularna bakterii
do koszyka
Od bakterii do Bacha
do koszyka
Jestem pozytywną bakterią
do koszyka
Gazy jelitowe
do koszyka
Dysbioza jelitowa
do koszyka
Spis treści
Przedmowa | |
1. Odkrycie mikrobiomu | |
Mikrobiomowa rewolucja | |
Bakteriom zawdzięczamy nasze życie | |
Epigenetyka, EHEC i życie w jelicie | |
Bakterie wspólnie reagują na bodźce | |
Z flory bakteryjnej powstaje mikrobiom | |
2.Powstanie mikrobiomu | |
Nowy organ | |
Bakterie jelitowe w wodach płodowych | |
Kolebka mikrobiomu | |
Karmienie mikrobami dla niemowlęcia | |
Mleko matki tworzy środowisko w jelitach | |
3. Nie jesteśmy odporni! | |
Bez astmy dzięki drobnoustrojom materacowym | |
Bakterie rodzeństwa chronią zdrowie | |
Nie musimy się bronić | |
Bakterie tworzą układ odpornościowy | |
4. Brzuch w opresji | |
Nowe zarazy | |
Duet bakterii błony śluzowej | |
Dobre żucie chroni jelito | |
Błonnik to pożywienie bakterii | |
Pozbycie się zaparć dzięki bakteriom | |
Leaky gut – nieszczelne jelita | |
Pszenica, niewinne zboże | |
Bakterie jelitowe regulują stany zapalne | |
5. Podrażnione jelito | |
Jelito drażliwe – zespół niedoboru mikrobiomu | |
Powstawanie przewlekłych stanów zapalnych jelit | |
Bałagan w jelitach | |
Kiedy jelitom brakuje oddechu | |
Wydalanie cholesterolu przez jelita | |
6. Kariera chorych jelit | |
Od dezynfekcji jelita grubego do jogurtu | |
Rak jelita potrzebuje pomocy bakterii | |
Jelita jako odzwierciedlenie osobistego uporządkowania | |
Wewnątrz przeżywamy świat zewnętrzny | |
Mężczyzna, który uleczył swoją żonę | |
7. Chodzi o kiełbasę | |
O odchudzających i tuczących mieszankach mikrobów | |
Bakterie dla zimowego tłuszczyku | |
Bakterie kałowe i bakterie błony śluzowej | |
Pokarm jako paka bakterii | |
Jedzenie z perspektywy jelita | |
Prawdziwa przyjemność | |
Chodzi o mieszankę | |
Szczupła sylwetka dzięki pokarmowi dla bakterii | |
8. Mózg brzuszny i uczucia w głowie | |
Jelitowy układ nerwowy | |
Jedzenie jednoczy ciało i duszę | |
Szczęście tkwi w jelitach | |
Bakterie dodają odwagi | |
Nie jesteśmy „normalni” | |
Bakterie pomagają przy ADHD | |
Autyzm i mikrobiota | |
Alzheimer, parkinson i mózg brzuszny | |
9. Kiedy mikrobiom się przestraszy | |
Wezwanie do zniszczenia | |
Nierozumiany świat bakterii | |
Rehabilitacja Helicobacter pylori | |
Elastyczność zdrowego mikrobiomu | |
Bakterie ratują się odpornością | |
Nadaktywne grzyby Candida | |
Jest dobry powód do nadziei | |
10. Klucz do wyzdrowienia | |
Żadna nowa dieta | |
Żywienie przyjazne dla mikrobiomu | |
Jelita coś wyrażają | |
Bakterie mogą leczyć | |
Probiotyki | |
Skuteczne drużyny bakterii | |
Podziękowania | |
Załącznik | |
Źródła | |
Dalsza literatura na temat Efektywnych Mikroorganizmów (EM) | |
Wybór literatury do tej książki | |
Przypisy | |
Indeks haseł | |