INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie!
W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie.
Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.
Rok wydania | 2016 |
---|---|
Liczba stron | 256 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | GWP |
Tłumaczenie | Anna Sawicka-Chrapkowicz |
ISBN-13 | 978-83-7489-716-7 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Szczęśliwy
do koszyka
Szczęśliwy człowiek jako Tatozaurus...
do koszyka
Szczęśliwy człowiek jako Tatozaurus...
do koszyka
Szczęśliwy dom
do koszyka
Szczęśliwy jak dziecko, które maluje
do koszyka
Szczęśliwy jak łosoś. O Norwegii i...
do koszyka
Szczęśliwy kot
do koszyka
Szczęśliwy Książę i inne bajki...
do koszyka
Szczęśliwy książę i inne baśnie
do koszyka