INNE EBOOKI AUTORA
Autorka ujawnia związek pomiędzy pozbawioną równowagi florą jelitową i dolegliwościami takimi jak nadciśnienie, alergie, depresja, autyzm, zespół jelita drażliwego i wiele innych. Instruuje, jak się ich pozbyć spożywając probiotyczne produkty – kefir, kombuchę i kiszone warzywa. Stosując opracowany przez nią program żywieniowy możesz zalać swój organizm miliardami pożytecznych bakterii, które zneutralizują chemiczne związki w ciele i pozwolą mu uzdrowić się w naturalny sposób. Znajdziesz tu ponad 100 przepisów na proste i smaczne potrawy zawierające probiotyczną żywność, od koktajli po desery. Poznasz również przydatne informacje dotyczące korzystnych właściwości prebiotyków takich jak jabłka, brokuły, cebula czy miód. Naturalna żywność gwarancją zdrowia!
Rok wydania | 2016 |
---|---|
Liczba stron | 344 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Anna Lewicka |
ISBN-13 | 978-83-8168-750-8 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Twój przewodnik po probiotycznej żywności | |
Wprowadzenie | |
CZĘŚĆ I: ZDROWY FERMENT | |
Rozdział 1. Sto bilionów przyjaciół, których nie wiedziałeś, że masz | |
Rozdział 2. Trylogia | |
Rozdział 3. Prebiotyki: kolejny sojusznik przy trawieniu | |
Rozdział 4. Probiotyczna żywność a twoje zdrowie | |
Rozdział 5. Wprowadź trylogię do swojego życia | |
CZĘŚĆ II: PRZEPISY | |
Rozdział 6. Podstawy | |
Rozdział 7. Śniadaniowe smakołyki i koktajle | |
Rozdział 8. Sosy i przystawki | |
Rozdział 9. Dania główne | |
Rozdział 10. Dodatki i sałatki | |
Rozdział 11. Desery | |
Rozdział 12. Napoje | |
Rozdział 13. Przyprawy, sosy sałatkowe, dodatki smakowe i pikle | |
Posłowie: Pokochaj swoje sto bilionów przyjaciół | |
Załącznik: Twój program: Trylogia w 21 dni | |
Tabela przeliczeniowa | |
Źródła | |
Podziękowania | |
O Autorce | |
| |