POLECAMY
Czujesz się ciągle zmęczony? Masz problemy z koncentracją? Problem może tkwić w uszkodzonych mitochondriach, które odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do funkcjonowania każdej komórki w twoim ciele. W tej książce Autorzy odkryją przed tobą, jak dbać o mitochondria, by odzyskać energię życiową. Poznasz unikalny program, który obejmuje dietę mitochondrialną, bogatą w naturalne probiotyki i składniki odżywcze, a także dowiesz się, jak przy odpowiedniej aktywności fizycznej zwiększyć zasoby energetyczne w twoich komórkach. Poznasz również terapie, takie jak ćwiczenia oddechowe czy praktykowanie wdzięczności, które mają niezwykły wpływ na zmniejszenie stresu oraz… stanów zapalnych! Zresetuj swoje mitochondria!
Rok wydania | 2024 |
---|---|
Liczba stron | 244 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
ISBN-13 | 978-83-8272-745-6 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Amerykański reset
do koszyka
Amerykański reset. Stany (jeszcze)...
do koszyka
Hard Reset - poradnik do gry
do koszyka
Polska-Rosja Reset na stulecie pokoju...
do koszyka
Polska-Rosja.Reset na stulecie pokoju...
do koszyka
Wielki reset
do koszyka
Spis treści
Twoja Droga Do Niepohamowanej Radości Życia | |
GDZIE POWSTAJE ENERGIA I WITALNOŚĆ | |
Mitochondria – Nasze Źródło Mocy | |
Teoria endosymbiozy: Jak Mitochondrium Pojawiło Się W Komórce | |
Mitochondria: Interesujące Fakty Na Temat Tych Małych Elektrowni | |
Extra: Nowości Z Badań Naukowych | |
Szlaki Metaboliczne: Gdzie Wytwarzana Jest Energia | |
Ekscytujące: Inne Funkcje Naszych Mitochondriów | |
Pytania Do Prof. Dr Brigitte König: Bhi – Indeks Zdrowia Bioenergetycznego | |
Sprawdź: W Jakiej Kondycji Są Twoje Mitochondria? | |
| |
ODŻYWIANIE DLA ZDROWYCH MITOCHONDRIÓW | |
Co Je (Ciebie) Uszczęśliwia? | |
Zdrowa Żywność – Przegląd | |
Korzystaj ze swoich źródeł energii: Zdrowe Tłuszcze I Oleje Spożywcze | |
Tarczyca – Nasz Metronom | |
Sprawdź: Jak Działa Twoja Tarczyca? | |
Przeciwutleniacze – Ochrona | |
Warto wiedzieć: Jaką Wartość ORAC Ma Dana Żywność? | |
Wzmacniacze Mitochondriów Na Talerzu | |
Składniki Odżywcze Dla Zdrowych Mitochondriów | |
Pytania Do Dr. Rudolfa Bolziusa: Składniki Odżywcze Dla Zdrowych Mitochondriów | |
Możliwości zastosowania: Składników Odżywczych I Substancji Witalnych | |
| |
ROZPOZNAĆ I WYELIMINOWAĆ ZŁODZIEI ENERGII | |
Przerwij To Błędne Koło! | |
Pytania do prof. Dr michaeli döll: Co Może Z Nami Zrobić Stres? | |
| |
STYL ŻYCIA PRZYJAZNY MITOCHONDRIOM | |
Siła Natury Dla Zdrowych Mitochondriów | |
Dla zaawansowanych: protokół postu mitochondrialnego | |
Extra: zmień swoje wewnętrzne nastawienie do zimna | |
Dla zdrowia: ukierunkowane ćwiczenia oddechowe dla mitochondriów | |
Test: który program treningu siłowego jest odpowiedni dla ciebie? | |
Podsumowanie: sprawne mitochondria dzięki ćwiczeniom i regeneracji | |
Praktykowanie wdzięczności | |
Energia na dzień dobry: Poranna Rutyna Dla Mitochondriów | |
Epilog | |
| |
ZAŁĄCZNIK | |
Rekomendacje / Źródła Informacji | |
Badania | |
Literatura | |
| |
| |