POLECAMY
Jak możesz uchronić się przed chorobami autoimmunologicznymi i chorobami układu krążenia? Dlaczego cukier powoduje insulinooporność i stany zapalne? Czy nadmiar cukru w diecie może prowadzić do powstawania cukrzycy, a nawet depresji? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Poznasz proponowany przez Autorkę detoks cukrowy – prosty i skuteczny program oparty na zdrowej diecie eliminującej cukier w codziennych posiłkach. Dzięki niemu w znaczący sposób poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie. Zauważysz spadek wagi, a także poprawę kondycji skóry i włosów. Oprócz tego polepszysz jakość swojego snu oraz odczujesz przypływ energii każdego dnia. Skuteczny detoks cukrowy dla twojego zdrowia!
Rok wydania | 2024 |
---|---|
Liczba stron | 372 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Elżbieta Zawadowska-Kittel |
ISBN-13 | 978-83-8272-732-6 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Skuteczny coaching dla zaawansowanych
do koszyka
Skuteczny inwestor. Warren Buffett i...
do koszyka
Skuteczny inwestor. Warren Buffett i...
do koszyka
Skuteczny menedżer
do koszyka
Skuteczny Mentor Sekrety Doskonałego...
do koszyka
Skuteczny nowoczesny C++
do koszyka
Spis treści
Wstęp | |
Dlaczego warto korzystać z tej książki | |
21-Dniowy Detoks Cukrowy. Oficjalne wytyczne programowe | |
Produkty Tak/Nie | |
Ustalanie twojego poziomu | |
Budowanie własnego talerza 21DDC | |
Często zadawane pytania | |
Sposób myślenia: Droga do sukcesu | |
Tydzień przed detoksem | |
| |
21-Dniowy Detoks Cukrowy | |
Tydzień 1. | |
Tydzień 2. | |
Tydzień 3. | |
| |
Tydzień po detoksie | |
Przewodnik po pomocnych suplementach | |
Jak mądrze jeść poza domem | |
Przewodnik po ukrytych cukrach | |
Przewodnik po prostych zamianach | |
Przewodnik po zdrowych tłuszczach i olejach | |
21DDC – plan posiłków | |
| |
Przepisy | |
Śniadania | |
Dania główne | |
Przekąski i dodatki | |
Niesłodkie smakołyki | |
Sosy, dressingi i potrawy lekkostrawne (klasyczne) | |
| |
Indeks alergenów w przepisach | |
Indeks przepisów | |
Bibliografia | |
Indeks codziennych lekcji | |
Podziękowania | |