POLECAMY
Koszyk
-14%
Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to?drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.
Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.
Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:
> odróżniać osoby szczere od fałszywych?
> dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?
> trafniej interpretować zachowania własne i innych?
> dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?
> reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?
> powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?
Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.
Pozwala to spojrzeć z?pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.
Andrew Fuller
Jest psychologiem klinicznym i terapeutą rodzinnym na wydziale psychiatrii, uczenia się i rozwoju edukacyjnego na Uniwersytecie w Melbourne. Jest także głównym konsultantem narodowej strategii zapobiegania narkomanii REDI. Jako psycholog kliniczny współpracuje z wieloma szkołami i społecznościami w Australii i na całym świecie, specjalizując się w dobrostanie młodych ludzi i ich rodzin. Autor kilkunastu książek. Mieszka w Melbourne.
| Rok wydania | 2022 |
|---|---|
| Liczba stron | 336 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Zwierciadło |
| Tłumaczenie | Marta Komorowska |
| ISBN-13 | 978-83-8132-417-5 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Zrozumieć ACT
do koszyka
Zrozumieć Agile Project Management
do koszyka
Zrozumieć Agresję: Od Teorii do Leczenia
do koszyka
Zrozumieć Amelię
do koszyka
Zrozumieć Amelię
do koszyka
Zrozumieć Brexit
do koszyka
KUP NA PREZENT
Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
34,31 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 3,50 zł za ebooka
