INNE EBOOKI AUTORA
Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA. Dzięki niej określisz autentyczny stan swojego zdrowia i to, czy jesteś w grupie ryzyka. Dowiesz się, jakie działania powinieneś podjąć, by wzmocnić odporność stosując dietę niskowęglowodanową lub keto, terapie naturalne, aktywność fizyczną i suplementację. Poznasz strategie, dzięki którym zachowasz bezpieczeństwo w domu i przestrzeni publicznej. Wzmocnij swoją odporność na czas pandemii.
Rok wydania | 2022 |
---|---|
Liczba stron | 348 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Izabela Nietupska |
ISBN-13 | 978-83-8272-300-7 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Zbuduj Determinację i Wygraj
do koszyka
Zbuduj karierę swoich marzeń
do koszyka
Zbuduj Swojego Czopera w Olkuszu
do koszyka
Zbuduj swój dom wokół mojego ciała
do koszyka
Zbuduj swój drugi mózg
do koszyka
Zbuduj swój Drugi Mózg
do koszyka
Zbuduj swój wizerunek
do koszyka
Zbuduj swój wizerunek
do koszyka
Spis treści
Wprowadzenie | |
ROZDZIAŁ 1 Ciało | |
ROZDZIAŁ 2 Umysł | |
ROZDZIAŁ 3 Opieka zdrowotna | |
ROZDZIAŁ 4 Jedzenie | |
ROZDZIAŁ 5 Ćwiczenia | |
ROZDZIAŁ 6 Sen | |
ROZDZIAŁ 7 Lęk o zdrowie | |
ROZDZIAŁ 8 Wiadomości na temat zdrowia | |
ROZDZIAŁ 9 Rodzina i przyjaciele | |
ROZDZIAŁ 10 Miejsca publiczne | |
ROZDZIAŁ 11 Nie ma tego złego | |
Epilog | |
Podziękowania | |
Przypisy | |
O Autorkach | |