Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

1 opinia

Wydawca:

Heraclon

Format:

mp3

KUP I POBIERZ

Format: mp3

28,34  32,95 (-14%)

Najniższa cena z 30 dni: 32,95 zł 

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.


Rok wydania2022
KategoriaPoradniki
WydawcaHeraclon
ISBN-13978-83-8271-657-3
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

POLECAMY

Ciekawe propozycje