INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Nasz układ odpornościowy stoi przed nie lada wyzwaniem. Musi bowiem chronić nas przez całą dobę przed atakami wirusów i bakterii, które wywołują stany zapalne i infekcje. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wzmocnić siły obronne organizmu i dbać o kondycję komórek odpornościowych przy pomocy zdrowego odżywiania. Nauczysz się wprowadzać do swojego jadłospisu naturalne probiotyki oraz mikroskładniki, z witaminami C i D na czele. Równocześnie poznasz najlepsze domowe sposoby, by wzmocnić mikrobiom dietą. Dieta na odporność stanie się twoim orężem w walce z chorobami. Dodatkowo otrzymasz ponad 50 autorskich przepisów na pyszne i – co najważniejsze – zdrowe dania. Jak wzmocnić odporność – odkryj prosty sposób na zdrowie.
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 180 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Aneta Trybulska |
ISBN-13 | 978-83-8272-114-0 |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Jak dobrze pisać. Od myśli do tekstu
do koszyka
Jak walczyć z atopowym zapaleniem skóry
do koszyka
Jak krok po kroku wprowadzać dzieci o...
do koszyka
Jak radzić sobie z POChP
do koszyka
Spis treści
Przedmowa | |
Zdrowe żywienie, wysoka odporność | |
Mikrobiom: obrona z brzucha | |
Test: jak sprawny jest twój układ odpornościowy? | |
Nowinki naukowe | |
Prawidłowe żywienie: czego ci teraz potrzeba | |
Składniki odżywcze ważne dla twojego układu odpornościowego | |
Komu potrzebne są suplementy diety? | |
Witamina C: cudowna broń w walce z infekcjami? | |
Zastrzyk energii służący ochronie: gotowanie w dobie kryzysu | |
Superbohaterowie kontra wirusy i bakterie | |
Strategie samouzdrawiania | |
Post zamiast medycyny | |
Grypa i spółka: pytania i odpowiedzi | |
Gorączka nie taka straszna | |
Uzdrawiająca moc światła | |
Przyprawy na wzmocnienie | |
Przepisy na zdrowy układ odpornościowy | |
Śniadania | |
Superfood – power drink | |
Pożywne pasty do smarowania pieczywa | |
Przystawki | |
Kolorowe shoty z imbirem | |
Dania główne | |
Desery | |
Wzmacniacze odporności na gorąco | |
Indeks | |
Lista przepisów | |
Specjaliści ds. żywienia | |