POLECAMY
Zapomniałeś, gdzie położyłeś telefon, choć jeszcze niedawno miałeś go w dłoni? Nie potrafisz przypomnieć sobie daty spotkania? Mylą Ci się fakty z życia Twojej rodziny? Coraz częściej brakuje Ci słów? Jeśli odpowiadasz twierdząco na te pytania, powinieneś zadbać o zdrowie mózgu. Program zawarty w tej książce pomoże Ci uporać się ze stanami zapalnymi, zaburzeniami w mikrobiomie jelit. Zrozumiesz, jaki wpływ na zdrowie mózgu mają choroby autoimmunologiczne i jak ważny jest detoks oraz oczyszczanie organizmu. Dzięki radom Autora z łatwością zastosujesz dietę dla mózgu i sposoby na poprawę jego pracy, a także poprawę pamięci. I to bez skomplikowanych terapii. Ostry umysł w godzinę!
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 362 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Kamila Knockenhauer |
ISBN-13 | 978-83-8168-915-1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Jak dobrze pisać. Od myśli do tekstu
do koszyka
Jak walczyć z atopowym zapaleniem skóry
do koszyka
Jak krok po kroku wprowadzać dzieci o...
do koszyka
Jak radzić sobie z POChP
do koszyka
Spis treści
| |
Pochwały dla Jak wzmocnić swój mózg | |
Uwaga od autora: postęp, nie perfekcja | |
Przedmowa | |
Wprowadzenie | |
| |
Część I | |
Wodospad: Czynniki wpływające na funkcjonowanie mózgu | |
1 Autoimmunologia i jej wpływ na funkcjonowanie mózgu | |
2 Przeciekający mózg | |
3 Doskonały mózg zaczyna się w jelitach | |
4 Śmieci wchodzą, śmieci wychodzą: jak toksyczne środowisko oddziałuje na mózg | |
| |
Część II | |
Drabina: Tworzenie lepszego zdrowia mózgu | |
5 Poznaj swoje biomarkery | |
6 Piramida zdrowia | |
7 Podstawa piramidy: struktura | |
8 Potęga stanu umysłu | |
9 Biochemia: jedzenie jako lekarstwo | |
10 Przepisy na dania uzdrawiające mózg | |
11 Życie z elektromagnetycznym zanieczyszczeniem | |
12 Pytaj „dlaczego”, a wyjdziesz z topieli | |
| |
Załącznik | |
Podziękowania | |
O Autorze | |
Przypisy | |
Indeks | |
| |