Jak zdrowo gotować

1 opinia

Autor:

Mark Hyman

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

KUP I POBIERZ

Format: epub, mobi, pdf

54,98  69,60 (-21%)

Najniższa cena z 30 dni: 69,60 zł 

Dzięki tej profesjonalnej książce kucharskiej, autorstwa światowej sławy lidera, mówcy i edukatora zdrowego odżywiania, dr. Marka Hymana, zyskasz mnóstwo przepisów na odżywcze, zdrowe, tanie i proste do wykonania dania. Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę pegańską, paleo, wegańską, bezmleczną, bezglutenową, czy tę o niskim indeksie glikemicznym. Autor podpowie, jak zdrowo się odżywiać i co jeść, żeby schudnąć. W książce zadaje ważne pytanie – czy wiesz, co jesz? Zamieszcza również ponad 100 przepisów na pożywne posiłki, które pomogą ci stworzyć zbilansowaną i najbardziej odpowiednią dla ciebie dietę, gwarantującą optymalne zdrowie, prawidłową odporność, długowieczność i eliminację chorób autoimmunologicznych. Zdrowe gotowanie jest proste.


Rok wydania2021
Liczba stron340
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczeniePiotr Leończuk
ISBN-13978-83-8272-043-3
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

POLECAMY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Jak korzystać z tej książki

  

Wstęp

  

Część I: Nauka właściwego jedzenia

  

Moja filozofia żywienia

  

Gotowanie bez przepisów

  

Część II: Świadoma kuchnia

  

Nie ilość, a jakość

  

Bądź świadomym kucharzem

  

Część III: Przepisy

  

Śniadania

  

Przekąski

  

Sałatki

  

Zupy i potrawki

  

Dodatki do dań głównych

  

Drób

  

Ryby i owoce morza

  

Wołowina i jagnięcina

  

Warzywa

  

Desery

  

Napoje

  

Ulepszone podstawy

  

 

  

Podziękowania

  

Zasoby internetowe

  

Przypisy

  

Indeks przepisów

  

Tabela wartości odżywczych

  

O Autorze

RozwińZwiń