Dieta ketogeniczna dla peskatarian

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

KUP I POBIERZ

Format: epub, mobi, pdf

43,06  54,50 (-21%)

Najniższa cena z 30 dni: 54,50 zł 

Skuteczna dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa wcale nie musi bazować na tłustych mięsach i wędlinach. Wybierając dietę ketogeniczną dla peskatarian, łączysz zalety wegetarianizmu i ketozy. W książce tej nie tylko znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak szybko schudnąć, ale też dowiesz się, jak poprawić ogólny stan zdrowia, redukując stany zapalne i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych. Odchudzanie stanie się jedną z wielu obserwowanych przez ciebie pozytywnych zmian. Dopełnieniem praktycznych porad będą przepisy dla peskatarian na smaczne potrawy oraz gotowy plan posiłków, który ułatwi płynne wdrożenie zasad zdrowego odżywiania. Dieta peskatariańska w wersji keto – korzyść dla zdrowia i szczupłej sylwetki.


Rok wydania2022
Liczba stron212
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieAnna Polaków
ISBN-13978-83-8272-197-3
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

POLECAMY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wprowadzenie

  

Rozdział pierwszy Peskatariańska dieta ketogeniczna

  

Rozdział drugi Pierwsze kroki

  

Rozdział trzeci 14-dniowy plan posiłków

  

Rozdział czwarty Śniadania i koktajle

  

Rozdział piąty Przekąski i przystawki

  

Rozdział szósty Zupy, sałatki i dodatki

  

Rozdział siódmy Dania główne wegetariańskie

  

Rozdział ósmy Dania główne z ryb i owoców morza

  

Rozdział dziewiąty Słodkie przysmaki i desery

  

Rozdział dziesiąty Podstawowe produkty, sosy i dressingi

  

Konwersja jednostek

  

Bibliografia

  

Podziękowania

  

O Autorce

RozwińZwiń