POLECAMY
Znany lekarz dzieli się kompleksową wiedzą.
Odkryj tradycyjne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie poprawiające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo omawia pojęcia medycyny holistycznej i pokazuje, jak zintegrować akupresurę, zielarstwo, Chi Kung, dietę i styl życia, dzięki czemu można osiągnąć optymalne efekty zdrowotne.
Metody leczenia, które zastosujesz w swoim domu!
Autor i licencjonowany lekarz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przedstawia naturalne terapie specjalnie dostosowane do konkretnych schorzeń, takich jak: uporczywy ból, bezsenność, bóle stawów, brak apetytu, astma, schorzenia prostaty, zaburzenia miesiączkowania, przeziębienia, bóle głowy, impotencja, hemoroidy, choroba lokomocyjna, zapalenie wątroby czy wysokie ciśnienie. Dzięki leczniczym recepturom i praktycznym ćwiczeniom możesz osiągnąć optymalne zdrowie, uwolnić się od bólu i osiągnąć wewnętrzny spokój. Dowiesz się również, jakie produkty spożywcze stosować, aby wyleczyć chroniczne zmęczenie i zacząć żyć pełnią życia.
Rok wydania | 2017 |
---|---|
Liczba stron | 424 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Anna Jurga |
ISBN-13 | 978-83-8272-098-3 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Edusfera jako holistyczna kategoria...
do koszyka
Medycyna holistyczna T. VI Układ...
do koszyka
Medycyna holistyczna tom I – Krew....
do koszyka
Medycyna holistyczna. Tom IV - Układ...
do koszyka
Spis treści
Dementi | |
Wstęp | |
Wzorce zastosowane w książce: pinyin, wielkie litery i kursywa | |
Przegląd: Zintegrowane podejście do leczenia | |
metodami naturalnymi | |
Dziedziny medycyny chińskiej | |
Akupunktura | |
Ziołolecznictwo | |
Chi Kung, Tai Chi i inne terapie fizyczne | |
Dieta | |
Tryb życia | |
Chińska medycyna jest holistyczna | |
Chińska a zachodnia diagnoza | |
Integracja dziedzin | |
Zintegrowane praktyki w medycynie zachodniej | |
| |
Część 1 Podstawowe teorie chińskiej medycyny | |
Rozdział 1 Koncept pierwszy: Qi – energia życia | |
Cechy i funkcje Qi w obrębie ciała | |
Energie biologiczne w medycynie zachodniej | |
Rozdział 2 Koncept drugi: meridiany – ścieżki zdrowia | |
Dwanaście meridianów podstawowych | |
Osiem meridianów dodatkowych | |
Meridiany a medycyna zachodnia | |
Rozdział 3 Koncept trzeci: Yin i Yang – przeciwieństwa | |
i równowaga | |
Yin i Yang w świecie natury | |
Cztery główne aspekty par Yin-Yang | |
Yin i Yang w ciele człowieka | |
Zachodnie analogie do Yin i Yang | |
Rozdział 4 Organy wewnętrzne – wprowadzenie | |
Zangfu: organy wewnętrzne i ich odpowiedniki | |
Terminologia | |
Rozdział 5 Zang: organy Yin | |
Serce | |
Płuca | |
Wątroba | |
Śledziona | |
Nerki | |
Rozdział 6 Fu: organy Yang | |
Żołądek | |
Jelito Cienkie | |
Pęcherzyk Żółciowy | |
Jelito Grube | |
Pęcherz Moczowy | |
Sanjiao | |
Rozdział 7 Patogeneza – źródła choroby | |
Przyczyny dysharmonii | |
Przegląd zewnętrznych czynników patogennych | |
Przegląd wewnętrznych czynników patogennych | |
Sześć zewnętrznych czynników patogennych | |
Siedem emocji jako wewnętrzne czynniki patogenne | |
Inne czynniki | |
Rozdział 8 Schematy dysharmonii | |
Wiele schematów – jedna choroba; | |
jeden schemat – wiele chorób | |
Pryzmat diagnozy | |
Kryteria identyfikacji schematów TMC | |
Osiem Zasad | |
Rozdział 9 Wybrane schematy dysharmonii | |
1. Zimny Wiatr atakujący Płuca | |
2. Niedobór Krwi Serca | |
3. Stagnacja Qi Wątroby | |
4. Niedobór Qi Śledziony | |
5. Niedobór Yang Nerek | |
| |
Część 2 Holistyczna samotroska z chińską medycyną | |
Rozdział 10 Diagnoza: w poszukiwaniu źródła problemu | |
Metody diagnostyczne | |
Wywiad | |
Diagnoza z tętna | |
Diagnoza z języka | |
Rozdział 11 Narzędzia i praktyki chińskiej medycyny: | |
holizm i integracja | |
Akupunktura | |
Historia trzech przypadków | |
Terapie uzupełniające | |
Zachodnie poglądy na akupunkturę | |
Leczone dolegliwości | |
Zioła w medycynie | |
Terapie fizyczne | |
Dieta i tryb życia | |
Rozdział 12 Zadbaj o siebie z akupresurą: | |
twoje uzdrawiające dłonie | |
Metody lokalizacji punktów | |
Techniki akupresury | |
Wybrane punkty uciskowe | |
Rozdział 13 Punkty uciskowe: nazwy, miejsca i funkcje | |
Płuca, Taiyin Dłoni | |
Jelito Grube, Yangming Dłoni | |
Żołądek, Yangming Stopy | |
Śledziona, Taiyin Stopy | |
Serce, Shaoyin Dłoni | |
Jelito Cienkie, Taiyang Dłoni | |
Pęcherz Moczowy, Taiyang Stopy | |
Nerki, Shaoyin Stopy | |
Osierdzie, Shaoyang Dłoni | |
Sanjiao, Shaoyang Dłoni | |
Pęcherzyk Żółciowy, Shaoyang Stopy | |
Wątroba, Jueyin Stopy | |
Du, naczynie zarządzające | |
Ren, naczynie poczęcia | |
Rozdział 14 Chińskie zioła: pomoc w naturalnym uzdrawianiu | |
Główne atrybuty chińskich ziół: temperatura i smak | |
Cel działania | |
Powiązane kanały | |
Kategoryzacja ziół | |
Kategorie ziół | |
Podstawy receptur | |
Rozdział 15 Chińskie zioła – przepisy | |
Płuca: przeziębienie i odmiany | |
Płuca: astma, rozedma, zapalenie oskrzeli | |
Żołądek/Śledziona: zaburzenia trawienia | |
Serce: bezsenność, niepokój | |
Wątroba: odtruwanie, stres | |
Nerki: spadek energii, zaburzenia funkcji układu moczowego | |
i rozrodczego, artretyzm | |
Receptury wzmacniające Qi | |
Receptury wzmacniające Krew | |
Receptury wzmacniające Yang | |
Receptury wzmacniające Yin | |
Ból: ogólny, urazowy, artretyczny | |
Preparaty przeciwbólowe do stosowania miejscowego | |
Rozdział 16 Wstęp do Chi Kung: ujarzmianie energii życia | |
Definicja Chi Kung | |
Podstawowa postawa stojąca: pion kanału bocznego | |
Oddychanie – wskazówki ogólne | |
Praca z twoim Qi | |
Pory ćwiczeń | |
Czas trwania ćwiczeń | |
Zakończenie sesji ćwiczeń: zatrzymanie Qi w Dantian | |
Wskazówki końcowe | |
| |
Rozdział 17 Ćwiczenia Chi Kung na każdy organ | |
Chi Kung na Płuca i Jelito Grube | |
Chi Kung na Śledzionę i Żołądek | |
Chi Kung na Serce: tygrys rozdziela małe | |
Chi Kung na Nerki | |
Chi Kung na Wątrobę | |
Rozdział 18 Receptury: przywróć i zachowaj | |
wewnętrzną harmonię | |
Alergie | |
Artretyzm | |
Bezsenność | |
Ból głowy | |
Ból ogólny i urazowy | |
Ból stawów i kończyn | |
Choroba lokomocyjna | |
Choroby serca | |
Egzemy | |
Gorączka | |
Hemoroidy | |
Kamienie i stan zapalny pęcherzyka żółciowego | |
Opryszczka ust lub narządów płciowych | |
Opuchlizny (ogólne) | |
Podwyższone ciśnienie | |
Pokrzywka | |
Problemy ze wzrokiem i oczami | |
Protokół zdrowia i samoopieki | |
Przepuklina | |
Przeziębienie lub grypa | |
Ropnie | |
Przesuszone włosy, paznokcie i skóra | |
Wzmocnienie układu odpornościowego | |
Zaburzenia emocjonalne | |
Zaburzenia oddychania | |
Zaburzenia pamięci | |
Zaburzenia trawienia | |
Zaburzenia układu moczowego | |
Zapalenie wątroby i powiększona wątroba | |
Zawroty głowy | |
Zdrowie kobiet i dolegliwości ginekologiczne | |
Zdrowie mężczyzn | |
Zmęczenie | |
| |
Uwagi końcowe | |
Słowniczek: działanie leków zachodnich | |
Załącznik 1. Lokalizacja punktów ucisku | |
według obszarów ciała | |
Załącznik 2. Uwagi do rozdziałów | |
Bibliografia | |
Lektura dodatkowa | |
Indeks | |
| |