Doładuj swój mózg

Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu

1 opinia

Wydawca:

Muza

Format:

epub, mobi

KUP I POBIERZ

Format: epub, mobi

31,52  39,90 (-21%)

Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł 

Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia. Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.


Rok wydania2022
Liczba stron416
KategoriaPoradniki
WydawcaMuza
TłumaczenieDariusz Rossowski
ISBN-13978-83-287-2214-9
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

POLECAMY

Ciekawe propozycje