INNE EBOOKI AUTORA
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Rok wydania | 2017 |
---|---|
Liczba stron | 200 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | PUBLICAT |
ISBN-13 | 978-83-271-2610-8 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Codziennie cię pragnę
do koszyka
Codziennie kochaj siebie dzięki...
do koszyka
Piszę codziennie. 36-dniowe wyzwanie
do koszyka
Fit desery. Na słodko bez cukru
do koszyka
Fit na zawsze
do koszyka