POLECAMY
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego wyjątkowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu. Dzięki tej książce zaśniesz tak, że następnego dnia obudzisz się z uczuciem przespanej nocy. Medytacja może odmienić Twoje życie, jeśli na to pozwolisz. Odkryj taką medytację, jaką najbardziej lubisz i powtarzaj ją tak często, jak zechcesz. Możesz też za każdym razem wybierać inną, aż znajdziesz taki sposób medytowania, jaki Ci najbardziej odpowiada. Zanurz się w relaksacyjnej medytacji.
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Liczba stron | 183 |
Kategoria | Religioznawstwo |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
Tłumaczenie | Agnieszka Rolka-Piotrowska |
ISBN-13 | 978-83-8171-352-8 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Medytacja buddyjskiego mnicha
do koszyka
Medytacja czakralna. Jak samodzielnie...
do koszyka
Medytacja dla sceptyków
do koszyka
Medytacja dla zabieganych
do koszyka
Medytacja dla zabieganych
do koszyka
Spis treści
Wstęp | |
Stan medytacji | |
CZĘŚĆ I: Pielęgnowanie spokoju i relaksu | |
CZĘŚĆ II: Uwolnienie stresu | |
CZĘŚĆ III: Zasypianie | |
Zasoby | |
Odnośniki | |
podziękowania | |
nota o autorze | |
| |