POLECAMY
Medytacja dla sceptyków w 5 krokach
Autor, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworząc obiektywną publikację. Poznaj nowoczesne, świeże spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez żadnych dogmatów.
Naukowo udowodnione działanie
Jeden z czołowych badaczy medytacji, ukazuje stan badań i jej wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu oraz zmiany świadomości podczas jej praktykowania. Korzystny wpływ obejmuje umysł, ciało i duszę – pomaga osiągnąć spokój, leczyć choroby, ograniczyć stres i osiągnąć głębokie odprężenie.
Neurobiologiczne korzyści z medytacji.
Rok wydania | 2018 |
---|---|
Liczba stron | 139 |
Kategoria | Religioznawstwo |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
Tłumaczenie | Anna Chomik |
ISBN-13 | 978-83-7377-983-9 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Medytacja buddyjskiego mnicha
do koszyka
Medytacja czakralna. Jak samodzielnie...
do koszyka
Medytacja dla relaksu. 60 praktyk...
do koszyka
Medytacja dla zabieganych
do koszyka
Medytacja dla zabieganych
do koszyka
Spis treści
| |
Zmiany świadomości poprzez medytację | |
CZĘŚĆ I | |
Postawa ciała | |
Oddychanie | |
Czucie | |
Myślenie | |
Istnienie | |
Wskazówki uzupełniające | |
CZĘŚĆ II | |
Badania nad medytacją | |
Wpływ medytacji na zdrowie | |
Neuronaukowe badania nad medytacją | |
Podsumowanie i perspektywy | |