POLECAMY
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
To tylko strach czy już nerwica lękowa?
Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki.
Proste sposoby na uwolnienie się od lęku
Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.
Wygraj z lękiem
Rok wydania | 2018 |
---|---|
Liczba stron | 159 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
ISBN-13 | 978-83-7377-978-5 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Lęk a decyzje menadżerskie
do koszyka
Lęk i depresja a covid-19 - jak sobie...
do koszyka
Lęk i olśnienie
do koszyka
Spis treści
Wstęp | |
Interpretacja określenia nerwicy | |
METODY KONWENCJONALNE | |
Akceptacja lęku. Lęk jest twoim obrońcą | |
METODY NIEKONWENCJONALNE | |
Stosunki międzyludzkie, a twoje spostrzeżenia | |
Zakończenie | |