POLECAMY
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Pyszny zielony koktajl nazywany smoothie zrobił zawrotną karierę na świecie. Ta oryginalna kompozycja warzyw liściastych i różnych owoców z pewnością jest idealnym rozwiązaniem, by z przyjemnością skonsumować zalecaną dzienną porcję pięciu owoców i warzyw, gwarantujących doskonałą formę. Niezwykłe walory zdrowotne zielonych koktajli wynikają z zawartości najcenniejszych składników odżywczych, niezbędnych dla organizmu: chlorofilu, minerałów, białek, witamin i włókien roślinnych. Zwolennicy zdrowego stylu życia znajdą w książce proste przepisy na najsmaczniejsze koktajle i propozycję tygodniowej zielonej kuracji.
Rok wydania | 2012 |
---|---|
Liczba stron | 55 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Biobooks |
Tłumaczenie | Emilia Zwoniarska |
ISBN-13 | 978-83-62991-17-4 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Niezwykłe dzieci, nieobce języki
do koszyka
Niezwykłe dzieje wielkich wynalazków
do koszyka
Niezwykłe dzieje wielkich wynalazków
do koszyka
Niezwykłe historie zwykłych ludzi
do koszyka
Niezwykłe historie zwykłych ludzi
do koszyka
Niezwykłe karty metaforyczni
do koszyka
Niezwykłe kobiety w nauce
do koszyka
Niezwykłe łamigłówki
do koszyka
Spis treści
Przedmowa | |
Wstęp | |
Rozdział I | |
ZDROWA ŻYWNOŚĆ: BRAKUJĄCE OGNIWO | |
1. Chlorofil – ważny składnik zdrowej żywności organicznej | |
2. Energetyczne zupy | |
3. Zielone koktajle | |
Rozdział II | |
ZIELONA ŻYWNOŚĆ W PRAKTYCE | |
1. Zielone? – tak, ale surowe | |
2. Zwiększyć porcję zieleniny | |
2.1. Dlaczego? | |
2.2. Jak to zrobić? | |
3. Zielone koktajle w naszej diecie | |
3.1. Dla kogo? | |
3.2. Jak często? | |
3.3. W jakiej ilości? | |
3.4. Jakie liście wybierać? | |
3.5. Tabele wartości odżywczej różnych odmian zieleniny | |
3.6. Jakie zachować proporcje? | |
3.7. Jak łączyć składniki? | |
3.8. Czym miksować? | |
Rozdział III | |
PRZEPISY NA KAŻDĄ PORĘ ROKU | |
1. Zielone koktajle wiosenne | |
Wiosenna świeżość (dla początkujących) | |
Didgeridoo | |
Chéri chéri | |
Pikantna tagada | |
Beetlejuice | |
Cobra | |
Siła wapnia | |
Pomaro | |
Słodycz wiosenna | |
Dzikość wiosenna | |
2. Zielone koktajle letnie | |
Koloseum (dla początkujących) | |
Morelowy eliksir | |
Agent 007 | |
Carlotta | |
Letnie orzeźwienie | |
Cassip | |
Miodowy księżyc | |
Riviera | |
Pecher minion | |
Energetyczna letnia zupa | |
Słodycz lata | |
Dzikość lata | |
3. Zielone koktajle jesienne | |
Kwiat brzoskwini (dla początkujących) | |
Alzatczyk (dla początkujących) | |
Ulubieniec | |
Gwiezdna noc | |
Mango | |
Figgy | |
Plum plum | |
Millésimé | |
Rajska brzoskwinia | |
Rumieniec | |
Słodycz jesienna | |
Dzikość jesienna | |
4. Zielone koktajle zimowe | |
Zielona komórka (dla początkujących) | |
Słodkie C (dla początkujących) | |
Ważka | |
Krem mango | |
Australia | |
Brassica | |
Zimowe oczyszczenie | |
Pietrusznik | |
Poranne przebudzenie | |
Zimowa zupa energetyczna | |
Słodycz zimowa | |
Dzikość zimowa | |
Rozdział IV | |
TYGODNIOWA ZIELONA KURACJA | |
1. Jak przeprowadzić zieloną kurację? | |
2. Po kuracji | |
3. Zielone soki | |