Overthinking, znane również jako nadmierne rozmyślanie, jest powszechnym problemem, z którym wielu ludzi boryka się na co dzień. Kiedy dodamy do tego negatywne myśli, mamy mieszankę wybuchową. Jak sobie z tym poradzić i nie popaść w... więcej >
do koszyka
Wielu z nas zdarza się odkładać ważne sprawy na później. Może to dziwne, ale sporo osób ma z tym poważny problem. Mimo że czas przecieka im między palcami, a terminy naglą, wciąż wynajdują bardzo istotne powody, dla których „nie... więcej >
do koszyka
Jak dużo ludzi ma problemy ze snem? To pytanie nurtuje mnie od bardzo dawna. Jeszcze bardziej ciekawi mnie to, co leży u podstaw bezsenności i jak temu zaradzić. Właśnie w wyniku tych rozważań powstał przewodnik „Śpij dobrze”... więcej >
do koszyka
Nadciśnienie tętnicze skutki i zagrożenia: Nadciśnienie a uszkodzenia mózgu – 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagęJak uchronić się przed udarem i demencją spowodowaną wysokim ciśnieniemZaburzenia snu podnoszą ryzyko nadciśnienia... więcej >
do koszyka
Autorowi udało się cofnąć symptomy raka jelita grubego, mimo że choroba była już w III stadium rozwoju. Zrezygnował z chemioterapii, ponieważ nie wydawała mu się ona słusznym postępowaniem. Wziął sprawy w swoje ręce i dziś po... więcej >
do koszyka
Poradnik dotyczący uzależnienia od internetu i telefonu komórkowego kierowany do rodziców dzieci i młodzieży.Internet jest jak złota rybka - zdolna spełnić każde nasze marzenie, ale również może ściągnąć użytkownika na dno, do... więcej >
do koszyka
Książka opowiada o barwnym i burzliwym życiu Hallmanów i Sarnowskich w niełatwych czasach odbudowy Polski i panującego w niej zamętu politycznego. Bohaterowie powieści próbują uwolnić się od koszmaru wojennych przeżyć, ale czy... więcej >
do koszyka
Co dziesiąta kobieta na świecie ma endometriozę – chorobę zapalną, która powoduje przewlekły ból, ogranicza aktywność i może prowadzić do bezpłodności. Pomimo jej powszechności kobiety często cierpią latami, zanim zostaną... więcej >
do koszyka
Jak udowadniają najnowsze badania naukowe z dziedziny neuronauki i psychosomatyki, możliwe jest leczenie lęku bez leków. Dzięki tej książce odkryjesz dietę przeciwlękową, która pomoże ci zmniejszyć stany lękowe i niepokój, złagodzi... więcej >
do koszyka
"Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość" to książka bliska każdemu, kto widzi sens w dbaniu o siebie, własne zdrowie oraz pragnie osiągnąć sukces. To podręcznik do samodzielnej pracy, który pomaga ćwiczyć "mięsień siły woli",... więcej >
do koszyka