POLECAMY
Koszyk
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.
| Rok wydania | 2019 |
|---|---|
| Liczba stron | 265 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Vital |
| Tłumaczenie | Katarzyna Stolba |
| ISBN-13 | 978-83-8168-239-8 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Słowa uznania | |
| Od Autora | |
| 1. Nowa „medycyna emocjonalna” | |
| 2. Niezadowolenie w neurobiologii: | |
| 3. Serce i jego logika | |
| 4. Życie w zgodzie z własnym sercem | |
| 5. Metoda odwrażliwienia i przeprogramowania | |
| 6. Metoda EMDR w praktyce | |
| 7. Energia światła – zresetuj swój zegar biologiczny | |
| 8. Potęga energii życiowej Qi, czyli wpływ | |
| 9. Rewolucja w żywieniu – kwasy tłuszczowe | |
| 10. Prozac czy adidasy? | |
| 11. Miłość to potrzeba biologiczna | |
| 12. Jak usprawnić komunikację emocjonalną? | |
| 13. Słuchanie sercem | |
| 14. Bądź częścią czegoś większego od siebie samego | |
| 15. Od czego zacząć? | |
| Epilog | |
| Podziękowania | |
| Zasoby | |
| Przypisy | |
KUP NA PREZENT
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii
43,44 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.