POLECAMY
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Książka stanowi praktyczne uzupełnienie do podręcznika pt. Fizjoterapia w geriatrii autorstwa zespołu pod kierunkiem prof. Katarzyny Wieczorowskiej-Tobis. W publikacji przedstawiono ćwiczenia, które można zastosować jako profilaktykę i/lub jako terapię przy występowaniu konkretnych problemów związanych ze sprawnością funkcjonalną seniorów. Przejrzysty układ oraz bogaty materiał ilustracyjny obrazujący omawiane ćwiczenia pozwala na szybkie zapoznanie się z danym problemem i dostosowanie postępowania fizjoterapeutycznego do każdego pacjenta indywidualnie.
Publikacja będzie praktycznym źródłem wiedzy dla studentów kierunku fizjoterapia i cenną pomocą dla fizjoterapeutów, szczególnie zajmujących się usprawnianiem osób starszych. Ponadto będzie przydatna dla lekarzy i pielęgniarek oddziałów geriatrycznych oraz dla terapeutów zajęciowych i opiekunów osób starszych.
Rok wydania | 2013 |
---|---|
Liczba stron | 256 |
Kategoria | Fizjoterapia |
Wydawca | PZWL Wydawnictwo Lekarskie |
ISBN-13 | 978-83-200-5096-7 |
Numer wydania | 1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Fizjoterapia kliniczna
do koszyka
Fizjoterapia chorych na mukowiscydozę
do koszyka
Fizjoterapia ogólna
do koszyka
Fizjoterapia po mastektomii
do koszyka
Fizjoterapia w chirurgii
do koszyka
Fizjoterapia w chorobach wewnętrznych
do koszyka
Spis treści
I. Proces starzenia się | 11 |
1. Wpływ procesu starzenia się na poszczególne układy organizmu – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 13 |
Pytania podsumowujące | 17 |
II. Fizjoprofilaktyka gerontologiczna | 19 |
2. Zalecenia i zasady aktywności ruchowej u zdrowych osób starszych – Adrianna Maria Borowicz | 21 |
Pytania podsumowujące | 22 |
3. Ćwiczenia ogólnousprawniające – Adrianna Maria Borowicz | 23 |
3.1. Charakterystyka ćwiczeń | 23 |
3.1.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach | 24 |
3.1.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku | 42 |
3.1.3. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu | 44 |
3.1.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego | 52 |
3.1.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej | 56 |
3.1.6. Ćwiczenia w siadzie na dużej piłce | 60 |
Pytania podsumowujące | 62 |
4. Gimnastyka poranna – Adrianna Maria Borowicz | 65 |
4.1. Krótka charakterystyka ćwiczeń | 65 |
4.1.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 66 |
Pytania podsumowujące | 74 |
5. Nordic walking – Adrianna Maria Borowicz | 77 |
5.1. Podstawowe zasady treningu chodu z kijkami – nordic walking | 77 |
5.1.1. Ćwiczenia wykorzystywane podczas rozgrzewki | 78 |
5.1.2. Prawidłowa pozycja do chodzenia z kijkami | 88 |
Pytania podsumowujące | 88 |
III. Kinezyterapia | 89 |
6. Sarkopenia | 91 |
6.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 91 |
6.2. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz | 94 |
6.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach | 94 |
6.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 98 |
6.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej | 100 |
6.2.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego | 106 |
6.2.5. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku | 108 |
6.3. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz | 108 |
6.3.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach | 108 |
6.3.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu | 110 |
6.3.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 112 |
6.4. Ćwiczenia z zastosowaniem taśmy oporowej wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz | 112 |
6.4.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 112 |
6.4.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej | 114 |
6.5. Ćwiczenia z taśmą oporową wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz | 120 |
6.5.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 120 |
6.5.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej | 120 |
6.6. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn górnych – Adrianna Maria Borowicz | 122 |
6.6.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej | 122 |
6.6.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 126 |
6.7. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn dolnych – Adrianna Maria Borowicz | 126 |
6.7.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej | 126 |
6.7.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 128 |
6.8. Inne wybrane ćwiczenia wzmacniające – Adrianna Maria Borowicz | 130 |
6.8.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej | 130 |
6.8.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 132 |
Pytania podsumowujące | 132 |
7. Zaburzenia równowagi | 135 |
7.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 135 |
7.2. Ćwiczenia równoważne przy drabince gimnastycznej – Adrianna Maria Borowicz | 138 |
7.2.1. Ćwiczenia w pozycji stojącej przed drabinką gimnastyczną | 138 |
7.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej z wykorzystaniem poduszki pneumatycznej – Adrianna Maria Borowicz | 144 |
7.4. Ćwiczenia równoważne na dużej piłce – Adrianna Maria Borowicz | 152 |
7.4.1. Ćwiczenia podczas siadu na piłce | 152 |
7.5. Ćwiczenia równoważne w pozycji stojącej – Adrianna Maria Borowicz | 160 |
Pytania podsumowujące | 162 |
8. Zaburzenia chodu | 165 |
8.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 165 |
8.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę chodu – Adrianna Maria Borowicz | 168 |
Pytania podsumowujące | 178 |
9. Upadki – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 181 |
9.1. Wprowadzenie | 181 |
9.2. Nauka wstawania po upadku | 184 |
Pytania podsumowujące | 192 |
10. Problem unieruchomienia | 195 |
10.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 195 |
10.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach – Adrianna Maria Borowicz | 198 |
10.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej – Adrianna Maria Borowicz | 206 |
10.4. Stabilizacja tułowia – Adrianna Maria Borowicz | 208 |
10.5. Pionizacja do stania – Adrianna Maria Borowicz | 210 |
Pytania podsumowujące | 210 |
11. Osteoporoza | 213 |
11.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 213 |
11.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na układ kostno-szkieletowy – Adrianna Maria Borowicz | 216 |
11.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach | 216 |
11.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 222 |
11.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej | 224 |
Pytania podsumowujące | 226 |
12. Nietrzymanie moczu | 229 |
12.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis | 229 |
12.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na mięśnie dna miednicy – Adrianna Maria Borowicz | 232 |
12.2.1. Ćwiczenia w siadzie na krześle (nauka napinania właściwych mięśni) | 232 |
12.2.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach | 234 |
12.2.3. Ćwiczenia podczas siadu na materacu | 236 |
12.2.4. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku | 238 |
12.2.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej | 238 |
Pytania podsumowujące | 240 |
13. Zaburzenia koordynacji ruchowej – Adrianna Maria Borowicz | 241 |
13.1. Wprowadzenie | 241 |
13.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę koordynacji ruchowej | 244 |
13.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach | 244 |
13.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej | 246 |
Pytania podsumowujące | 254 |
14. Zmniejszona sprawność kończyny górnej (ćwiczenia manualne) – Adrianna Maria Borowicz | 257 |
14.1. Wprowadzenie | 257 |
14.2. Wybrane ćwiczenia wpływające korzystnie na sprawność manualną kończyny górnej | 260 |
Pytania podsumowujące | 266 |
Test sprawdzający zdobytą wiedzę | 268 |
Piśmiennictwo | 274 |