POLECAMY
Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność.
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 348 |
Kategoria | Literatura popularnonaukowa |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Beata Bulkowska-Gottschling |
ISBN-13 | 978-83-8272-111-9 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Potężna dawka Allison Tandy
do koszyka
Potężna dawka Allison Tandy
do koszyka
Potężne rytuały i zaklęcia z...
do koszyka
Potężne zaklęcia ze słoika
do koszyka
Potężniejszy od miecza
do koszyka
Biała magia - księga potężnych zaklęć
do koszyka
Księga najpotężniejszych zaklęć
do koszyka
Spis treści
Nasza ewolucja wskazuje nam drogę | |
Biochemia: podstawa twojego zdrowia i sprawności | |
Za kulisami: jak człowiek wchodzi w interakcję ze swoim otoczeniem | |
Biochemia stosowana I: niezbędne mikroelementy | |
Biochemia stosowana II: mitochondria | |
Biochemia stosowana III: hormony i substancje semiochemiczne | |
Biochemia stosowana IV: neuroprzekaźniki | |
Biochemia stosowana V: zdrowie tętnic | |
Biochemia stosowana VI: insulinowrażliwość | |
Biochemia stosowana VII: maksimum genetyczne | |
Posłowie: „Nie rozdzielaj – to część wyniku” | |
Indeks | |