INNE EBOOKI AUTORA
Koszyk
Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Jak na zawsze wyleczyć astmę, bezsenność, katar sienny, zatkany nas, chrapanie, stany lękowe oraz wiele innych chorób?
Dowiesz się tego z bestsellera P. McKeown pt. „Zamknij usta”
Pierwsza książka po polsku o metodzie Butejki (Buteyko) napisana przez czołowego nauczyciela tej metody na świecie Patricka McKeown. Przetłumaczona na 8 języków pomogła już dziesiątkom tysięcy ludzi wrócić do zdrowia. Dzięki niej nauczysz się zdrowego sposobu oddychania, który pozwoli ci odzyskać zdrowie, witalność, wyleczy cię z kaszlu, chronicznego kataru, astmy, bezsenności, stanów lękowych i wielu innych przypadłości.
Książka zawiera przystępnie opisaną teorię, łatwe do opanowania ćwiczenia praktyczne oraz tabele postępów dla dzieci i dorosłych.
Dziesięć prób klinicznych przeprowadzonych w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodło skuteczności Metody Buteyko w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania. Dzięki tej metodzie cierpiący na astmę doświadczyli średnio o 70% mniej kaszlu i świszczącego oddechu, zmniejszenie potrzeby zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy.
W 2013 roku Patrick McKeown był instruktorem w badaniach klinicznych badających Metodę Butejki pod względem skuteczności leczenia nieżytu nosa w przypadku astmy. Według wyników opublikowanych w wiodącym dzienniku na temat chorób nosa Otolaryngology, uczestnicy badań doświadczyli w 70% zmniejszenia objawów nosowych takich jak chrapanie, utrata węchu, uczucie zatkanego nosa i trudności w oddychaniu przez nos.
Od czasu pobytu w Rosji w 2002 roku Patrick naucza metody Butejki w Australii, Stanach Zjednoczonych i w całej Europie. Napisał siedem książek, z których trzy stały się bestsellerami na amazon.com. Jest zapraszany do dawania wykładów na całym świecie.
| Rok wydania | 2019 |
|---|---|
| Liczba stron | 134 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Helena Ryczek |
| ISBN-13 | 978-83-955523-2-8 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Spis treści | |
| Wstęp: Astma – masz wybór | |
| Rozdział 1 Co powoduje astmę? | |
| Rozdział 2 Pragnę oddychać swobodnie | |
| Rozdział 3 Oddychanie Metodą Butejki | |
| Ważne: Uwaga | |
| Ćwiczenie 1: Jak odblokować nos i pozbyć się śluzu | |
| Ćwiczenie 2: Zmniejszona objętość oddechowa (łatwe) | |
| Ćwiczenie 3: Jak osiągnąć maksymalne korzyści z ćwiczeń fizycznych | |
| Ćwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu podczas ćwiczeń | |
| Ćwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłych | |
| Ćwiczenie 6: Jak zatrzymać zatrzymać kaszel i świszczący oddech z Wieloma Małymi Wstrzymaniami Oddechu | |
| Rozdział 4: Styl życia – sen i dieta | |
| Rozdział 5: Jak dostosować oddychanie Metodą Butejki do twoich potrzeb | |
| Podsumowanie | |
| Załącznik 1 – Leczenie astmy – bądź świadomy | |
| Załącznik 2 – Odpowiedzi na twoje pytania | |
| Załącznik 3 – Wyniki badań nad Metodą Butejki | |
| Załącznik 4 – Skontaktuj się z Patrickiem McKeown | |
| Załącznik 5 – Znak firmowy Butejki i patenty | |
| Załącznik 6 – Międzynarodowe kliniki Butejki | |
| Załącznik 7 – Zalecana literatura i opinie | |
| Załącznik 8 – Ćwiczenie 2 (zaawansowane) | |
| Przypisy | |
| Wykres postępu dla dorosłych | |
| Wykres postępu dla dzieci | |
| Krótkie podsumowanie programu oddychania Metodą Butejki | |
|
| |
| Na zakończenie | |
KUP NA PREZENT
Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki
25,61 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.