POLECAMY
Koszyk
Szkoła rodzenia
Redakcja:
Wydawca:
Format:
ibuk
Poradnik autorstwa dr Doroty Ćwiek, położnej z wieloletnim doświadczeniem, jest niezwykłą skarbnicą wiedzy na temat porodu i pierwszych dni po porodzie. W książce omówione są tematy zazwyczaj poruszane podczas zajęć szkół rodzenia tj. przygotowanie do porodu
•Ćwiczenia relaksacyjne i udział partnera podczas porodu
•Masaż kobiety ciężarnej i rodzącej
•Nauka techniki karmienia piersią
•Pielęgnacja noworodka tuż po porodzie Książka przeznaczona dla wszystkich kobiet świadomie przygotowujących się do porodu.
Zarówno dla tych uczestniczących w zajęciach szkół rodzenia, dla których ten poradnik może być źródłem usystematyzowanej wiedzy, ale też dla tych, które ze szkół rodzenia z różnych względów nie korzystają. Przyszli rodzice znajdą w nim dużą liczbę ilustracji i niezliczoną ilość praktycznych porad.
| Rok wydania | 2010 |
|---|---|
| Liczba stron | 280 |
| Kategoria | Poradniki medyczne |
| Wydawca | PZWL Wydawnictwo Lekarskie |
| ISBN-13 | 978-83-200-3949-8 |
| Numer wydania | 1 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| 1. Ciąża. Katarzyna Szymoniak, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Iwona Dzióbek | 13 |
| 1.1. Zmiany ogólnoustrojowe w ciąży | 13 |
| 1.1.1. Zmiany w I trymestrze | 14 |
| 1.1.2. Zmiany w II trymestrze | 14 |
| 1.1.3. Zmiany w III trymestrze | 15 |
| 1.2. Higiena w ciąży | 16 |
| 1.2.1. Ubiór w ciąży | 16 |
| 1.2.2. Higiena osobista | 17 |
| 1.2.3. Higiena jamy ustnej | 17 |
| 1.2.4. Aktywność fizyczna | 18 |
| 1.2.5. Podróże | 18 |
| 1.2.6. Seks w ciąży | 20 |
| 1.2.7. Praca zawodowa | 20 |
| 1.2.8. Używki a ciąża | 21 |
| 1.3. Zasady żywienia kobiety w ciąży | 21 |
| 1.3.1. Przyrost masy ciała w czasie ciąży | 22 |
| 1.3.2. Zapotrzebowanie kaloryczne | 24 |
| 1.3.3. Zasady prawidłowego odżywiania się kobiet w ciąży | 24 |
| 1.3.4. Wegetarianizm a ciąża | 29 |
| 1.4. Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży | 30 |
| 1.4.1. Nudności | 31 |
| 1.4.2. Wzdęcia | 32 |
| 1.4.3. Zgaga | 33 |
| 1.4.4. Zaparcia | 33 |
| 1.4.5. Żylaki kończyn dolnych | 33 |
| 1.4.6. Żylaki odbytu (hemoroidy) | 34 |
| 1.4.7. Bóle i skurcze kończyn dolnych | 35 |
| 1.4.8. Bóle kręgosłupa | 35 |
| 1.4.9. Bóle głowy | 36 |
| 1.4.10. Duszność | 36 |
| 1.4.11. Trudności w zasypianiu | 36 |
| 1.4.12. Przeziębienie | 37 |
| 1.5. Badania kobiety w czasie ciąży | 38 |
| 1.6. Ćwiczenia w ciąży | 45 |
| 1.6.1. Ćwiczenia mięśni szyi | 47 |
| 1.6.2. Ćwiczenia mięśni obręczy barkowej | 56 |
| 1.6.3. Ćwiczenia mięśni kończyn dolnych | 66 |
| 1.6.4. Ćwiczenia mięśni tułowia (grzbietu, brzucha i klatki piersiowej) | 78 |
| 2. Przygotowanie do porodu. Aleksandra Białek, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Dorota Fryc | 83 |
| 2.1. Przygotowanie psychofizyczne do porodu | 83 |
| 2.1.1. Pozytywne nastawienie wobec porodu | 83 |
| 2.1.2. Trening autogenny | 84 |
| 2.1.3. Wizualizacja | 88 |
| 2.2. Przygotowanie fizyczne do porodu | 93 |
| 2.2.1. Przygotowanie krocza do porodu | 93 |
| 2.2.2. Ćwiczenia przygotowujące do porodu | 94 |
| 2.3. Co zabrać ze sobą do szpitala | 117 |
| 2.3.1. Lista rzeczy dla mamy | 117 |
| 2.3.2. Lista rzeczy dla noworodka | 118 |
| 3. Poród. Dorota Ćwiek, Dorota Fryc, Dorota Branecka-Woźniak | 121 |
| 3.1. Kiedy udać się do szpitala? | 121 |
| 3.2. Poród drogami natury | 124 |
| 3.3. Metody zmniejszania bólu porodowego | 128 |
| 3.3.1. Dlaczego boli? | 128 |
| 3.3.2. Metody, które możesz kontrolować sama | 133 |
| 3.3.3. Metody wymagające obecności drugiej osoby | 144 |
| 3.3.4. Terapie uzupełniające | 147 |
| 3.3.5. Metody farmakologiczne | 150 |
| 3.4. Postępowanie z noworodkiem po porodzie | 154 |
| 3.5. A może poród w domu? | 156 |
| 3.5.1. Lista rzeczy niezbędnych | 1159 |
| 3.6. Cięcie cesarskie | 160 |
| 3.7. Rola ojca w czasie porodu | 162 |
| 4. Połóg. Iwona Dzióbek, Jerzy, Prociak, Dorota Ćwiek, Elwira Berezowska | 165 |
| 4.1. Zmiany w połogu | 165 |
| 4.1.1. Zmiany w narządach rodnych | 165 |
| 4.1.2. Zmiany ogólnoustrojowe | 166 |
| 4.2. Opieka w połogu | 168 |
| 4.3. Najczęstsze problemy w połogu | 169 |
| 4.3.1. Nacięte krocze | 169 |
| 4.3.2. Uruchamianie w połogu | 170 |
| 4.3.3. Zmęczenie po porodzie | 170 |
| 4.3.4. „Baby blues” – depresja dnia trzeciego | 171 |
| 4.4. Połóg po cięciu cesarskim | 172 |
| 4.5. Odżywianie w połogu | 173 |
| 4.6. Gimnastyka w połogu | 179 |
| 4.6.1. Ćwiczenia po porodzie fizjologicznym | 180 |
| 4.6.2. powrót do sprawności po porodzie operacyjnym | 213 |
| 5. Karmienie piersią. Dorota Ćwiek | 217 |
| 5.1. Mechanizm laktacji | 217 |
| 5.2. Korzyści karmienia naturalnego | 220 |
| 5.3. Zmienność pokarmu kobiecego | 221 |
| 5.4. Technika karmienia piersią | 222 |
| 5.5. Pozycje do karmienia | 226 |
| 5.6. Zasady karmienia piersią | 229 |
| 5.7. Najczęstsze problemy w laktacji | 231 |
| 5.7.1. Płaskie lub wklęsłe brodawki | 231 |
| 5.7.2. Uszkodzone brodawki | 233 |
| 5.7.3. Nadprodukcja pokarmu (nawał mleczny) | 234 |
| 5.7.4. Obrzęk piersi (zastój pokarmu) | 235 |
| 5.7.5. Zablokowanie przewodu miejscowego | 236 |
| 5.7.6. Zapalenie piersi | 237 |
| 5.7.7. Mało pokarmu | 237 |
| 5.8. Odciąganie pokarmu | 239 |
| 5.8.1. Ręczne odciąganie pokarmu | 240 |
| 5.8.2. Mechaniczne odciąganie pokarmu | 241 |
| 6. Noworodek. Katarzyna Augustyniuk | 243 |
| 6.1. Stany przejściowe noworodka | 243 |
| 6.1.1. Fizjologiczny spadek masy ciała | 243 |
| 6.1.2. Fizjologiczny wzrost ciepłoty ciała | 243 |
| 6.1.3. Rumień toksyczny/rumień noworodkowy | 244 |
| 6.1.4. Odrębności hormonalne/odczyny ciążowe | 245 |
| 6.1.5. Żółtaczka fizjologiczna | 245 |
| 6.1.6. Stolce przejściowe | 246 |
| 6.1.7. Przedgłowie | 246 |
| 6.1.8. Zmiany skórne | 247 |
| 6.2. Pielęgnacja noworodka | 247 |
| 6.2.1. Pielęgnacja skóry | 247 |
| 6.2.2. Pielęgnacja twarzy | 248 |
| 6.2.3. Pielęgnacja oczu | 248 |
| 6.2.4. Pielęgnacja uszu | 249 |
| 6.2.5. Pielęgnacja paznokci | 249 |
| 6.2.6. Pielęgnacja noska | 250 |
| 6.2.7. Pielęgnacja włosów | 250 |
| 6.2.8. Pielęgnacja kikuta pępowinowego | 250 |
| 6.2.9. Pielęgnacja zewnętrznych narządów płciowych i pośladków | 250 |
| 6.2.10. Pierwsza kąpiel | 251 |
| 6.2.11. Przewijanie dziecka | 252 |
| 6.2.12. Właściwy ubiór | 254 |
| 6.2.13. Higiena otoczenia dziecka | 255 |
| 6.2.14. Pierwszy spacer | 256 |
| 6.2.15. Sen i układanie dziecka do snu | 256 |
| 6.3. Masaż noworodka i niemowlęcia | 257 |
| 6.3.1. Zalety masażu | 257 |
| 6.3.2. Zasady masażu/przygotowanie do masażu | 258 |
| 6.3.3. Prosty schemat masażu | 258 |
| 6.3.4. Przeciwwskazania do masażu dziecka | 259 |
| 6.4. Pierwsze spotkanie z lekarzem neonatologiem/pediatrą | 259 |
| 6.5. Wyprawka noworodka | 261 |
| Piśmiennictwo | 265 |
| Skorowidz | |
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
