INNE EBOOKI AUTORA
Stosując dietę ajurwedyjską i zasady zdrowego odżywiania, szybko i w prosty sposób możesz zwiększyć wewnętrzną energię, wzmocnić odporność, przyspieszyć oczyszczanie organizmu i podnieść sprawność umysłową. W książce tej znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na smaczne potrawy, a także praktyczne wskazówki (m.in. test na dosze), dzięki którym dostosujesz starożytną wiedzę do współczesnego, zindywidualizowanego stylu życia. Ta skuteczna terapia naturalna przywróci ci zdrowie i umożliwi pozbycie się wielu uciążliwych chorób. Mając w pamięci zalecenia ajurwedy, podniesiesz jakość swojego życia i poczujesz pełnię szczęścia. Obudź w sobie moc naturalnego samouzdrawiania!
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 236 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Sylwia Gil |
ISBN-13 | 978-83-8272-066-2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wstęp | |
Część pierwsza. Twój elementarz ajurwedy | |
Rozdział pierwszy. Podstawowe koncepcje w ajurwedzie | |
Rozdział drugi. Ajurweda i pożywienie | |
Rozdział trzeci. Pięć kroków do ajurwedyjskiego odżywiania się | |
Część druga. Równoważące i uzdrawiające przepisy | |
Rozdział czwarty. Produkty i przyprawy | |
Rozdział piąty. Herbaty i toniki | |
Rozdział szósty. Śniadania | |
Rozdział siódmy. Smaczne i sycące obiady | |
Rozdział ósmy. Proste i lekkie kolacje | |
Rozdział dziewiąty. Ajurwedyjski przegląd ulubionych potraw | |
Rozdział dziesiąty. Kojące przysmaki i słodycze | |
Rozdział jedenasty. Przyprawy, pasty i sosy | |
Dodatek A. Wszechstronne spojrzenie na stany doszy | |
Dodatek B. Lista produktów sezonowych i równoważących dosze | |
Dodatek C. Substancje naszego wszechświata | |
Brudna Dwunastka i Czysta Piętnastka | |
Źródła | |
O Autorce | |