POLECAMY
Koszyk
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Jak udowadniają najnowsze badania naukowe z dziedziny neuronauki i psychosomatyki, możliwe jest leczenie lęku bez leków. Dzięki tej książce odkryjesz dietę przeciwlękową, która pomoże ci zmniejszyć stany lękowe i niepokój, złagodzi objawy depresji, wyeliminuje stany zapalne i będzie doskonałym sposobem na stres. Tym samym odbudujesz nadwyrężone poczucie własnej wartości. Korzystając z porad autorki, będziesz wiedział, które produkty wybierać, a jakich unikać, by dieta dla mózgu stała się skutecznym orężem w walce z wieloma poważnymi chorobami. Jednocześnie otrzymasz zestaw sprawdzonych przepisów, które wprowadzisz do jadłospisu z korzyścią dla swojego zdrowia. Zdrowe jedzenie pomoże ci pozbyć się chronicznego lęku!
| Rok wydania | 2021 |
|---|---|
| Liczba stron | 428 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Vital |
| Tłumaczenie | Barbara Szydłowska |
| ISBN-13 | 978-83-8272-030-3 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Wprowadzenie | |
| CZĘŚĆ I | |
| JEDZENIE JAKO LEKARSTWO | |
| Rozdział 1 Neuroochronne strategie odżywcze łagodzące lęk | |
| Rozdział 2 Dziesięć najlepszych produktów łagodzących lęk | |
| Rozdział 3 Najlepsze suplementy przeciwlękowe | |
| Rozdział 4 Najbardziej neurotoksyczna żywność na planecie | |
| Rozdział 5 Zmiana sposobu myślenia kluczem do zdrowego odżywiania i życia bez lęku | |
| CZĘŚĆ II | |
| KOMPLEKSOWA DIETA PRZECIWLĘKOWA KROK PO KROKU – PRZEPISY | |
| Rozdział 6 Sprzęty kuchenne i tabele przeliczeniowe | |
| Rozdział 7 Napoje wspomagające mózg | |
| Rozdział 8 Łatwe, lekkie śniadania | |
| Rozdział 9 Roślinne energetyczne lunche i uzdrawiające obiady | |
| Rozdział 10 Rewelacyjne zupy, supersałatki i pyszne dressingi | |
| Rozdział 11 Fajne przystawki, smakowite przekąski, rewelacyjne sosy i zmieniające życie przyprawy | |
| Rozdział 12 Posiłki dla miłośników ryb i mięsa | |
| Rozdział 13 Desery bogate w składniki odżywcze i zdrowe słodkie przekąski | |
| Rozdział 14 Siedmiodniowy przewodnik po życiu bez lęku | |
| Tabela przeliczeniowa | |
| Zasoby | |
| Przypisy końcowe | |
| Podziękowania | |
| O Autorce | |
KUP NA PREZENT
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie
36,06 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.