INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Dr Jason Fung zainspirował tysiące ludzi na całym świecie do zmiany diety, która odwraca i zapobiega cukrzycy typu 2 oraz ułatwia schudnięcie, dzięki swoim przełomowym, bestsellerowym książkom Kod otyłości i Kod otyłości – książka kucharska. Ta publikacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, dlaczego tyjemy i co jest przyczyną cukrzycy typu 2 i otyłości. Dowiesz się, co jeść, aby schudnąć i uniknąć otyłości brzusznej. Poznasz przepisy opracowane przez dr. Funga, które przynoszą rewelacyjne efekty w powrocie do zdrowia i prawidłowej wagi. Nauczysz się planować posiłki i posty na 16, 24 i 36 godzin. Pozwolą Ci kontrolować poziom insuliny oraz przeplatać smaczne posiłki z okresami postu. Dieta, która normuje poziom insuliny.
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Liczba stron | 220 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Juliusz Poznański |
ISBN-13 | 978-83-8168-610-5 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
WPROWADZENIE | |
Epidemia otyłości | |
Co jeść | |
Kiedy jeść | |
Praktyczne informacje o poście i najczęściej zadawane pytania | |
| |
PRZEPISY KULINARNE | |
Spiżarnia | |
Potrawy na przerywanie postu | |
Ważne sałatki | |
Warzywa | |
Drób: kurczak, kaczka i indyk | |
Ryby i owoce morza | |
Mięso: wołowina, jagnięcina i wieprzowina | |
Smakołyki i przekąski | |
Buliony i inne napoje | |
DODATEK | |
Plany postów 16-, 24- i 6-godzinnych | |
PODZIĘKOWANIA | |
INDEKS | |