INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i wiele innych. Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych – meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z prawidłowym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją stawów i akupresurą. Każde z nich zostało dokładnie opisane i opatrzone szczegółowymi zdjęciami, dzięki którym łatwiej będzie je wykonać. Ćwiczenia, które przywracają energię i zdrowie!
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Liczba stron | 392 |
Kategoria | Religioznawstwo |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
Tłumaczenie | Piotr Leończuk |
ISBN-13 | 978-83-8171-367-2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Przedmowa | |
ROZDZIAŁ 1 | |
WSTĘP | |
1. Ki, życiowa energia | |
2. Czym są ćwiczenia meridianów | |
3. Korzyści z ćwiczeń meridianów | |
4. Dahn-jon, główne centrum energii | |
5. Oddech brzuszny | |
6. Jak korzystać z tej książki | |
ROZDZIAŁ 2 | |
PODSTAWOWE ĆWICZENIA MERIDIANÓW | |
1. Oklepywanie całego ciała | |
2. Ćwiczenie krążeniowe | |
3. Oklepywanie brzucha | |
4. Ćwiczenia jelitowe | |
5. Ćwiczenia mięśni odbytu | |
ROZDZIAŁ 3 | |
ĆWICZENIA MERIDIANÓW DLA POSZCZEGÓLNYCH DOLEGLIWOŚCI | |
1. MÓZG I UKŁAD NERWOWY | |
1) Bóle głowy | |
2) Porażenie nerwu twarzowego (Porażenie Bella). | |
3) Zaburzenia autonomicznego układu nerwowego | |
4) Świąd i drętwienie kończyn | |
2. UKŁAD HORMONALNY | |
1) Choroby tarczycy | |
2) Cukrzyca | |
3. UKŁAD ODDECHOWY | |
1) Choroby płuc | |
2) Przeziębienie i grypa | |
4. KOŚCI, MIĘŚNIE I SKÓRA | |
1) Bóle krzyża | |
2) Bóle karku | |
3) Bóle ramion | |
4) Rwa kulszowa | |
5) Artretyzm | |
6) Osteoporoza | |
7) Choroby skóry | |
8) Wypadanie włosów | |
5. SERCE I UKŁAD KRĄŻENIA | |
1) Choroby serca | |
2) Nadciśnienie tętnicze | |
3) Hipotonia (niskie ciśnienie tętnicze) | |
4) Udar mózgu | |
6. UKŁAD TRAWIENNY | |
1) Choroby przewodu pokarmowego | |
2) Choroby wątroby | |
3) Biegunka | |
4) Zaparcie | |
5) Hemoroidy | |
7. UKŁAD MOCZOWY I PŁCIOWY | |
1) Choroby nerek | |
2) Zapalenie pęcherza | |
3) Potencja/wzmocnienie | |
8. ĆWICZENIA DLA KOBIET | |
1) Ćwiczenia dla kobiet ciężarnych | |
2) Połóg | |
3) Upławy | |
4) Zaburzenia miesiączkowania i bóle menstruacyjne | |
9. POZOSTAŁE DOLEGLIWOŚCI | |
1) Otyłość | |
2) Upośledzenia wzroku | |
3) Upośledzenia słuchu | |
4) Bezsenność | |
5) Kac | |
6) Ospałość i zmęczenie | |
7) Przesilenie wiosenne | |
DODATEK | |
1. Kręgosłup, podstawowy filar naszego ciała | |
2. Umiejscowienie narządów i kości | |
3. Meridiany, strumienie energii ki | |
Indeks zagadnień | |