POLECAMY
Koszyk
Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego wyjątkowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu. Dzięki tej książce zaśniesz tak, że następnego dnia obudzisz się z uczuciem przespanej nocy. Medytacja może odmienić Twoje życie, jeśli na to pozwolisz. Odkryj taką medytację, jaką najbardziej lubisz i powtarzaj ją tak często, jak zechcesz. Możesz też za każdym razem wybierać inną, aż znajdziesz taki sposób medytowania, jaki Ci najbardziej odpowiada. Zanurz się w relaksacyjnej medytacji.
| Rok wydania | 2020 |
|---|---|
| Liczba stron | 183 |
| Kategoria | Religioznawstwo |
| Wydawca | Studio Astropsychologii |
| Tłumaczenie | Agnieszka Rolka-Piotrowska |
| ISBN-13 | 978-83-8171-352-8 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Wstęp | |
| Stan medytacji | |
| CZĘŚĆ I: Pielęgnowanie spokoju i relaksu | |
| CZĘŚĆ II: Uwolnienie stresu | |
| CZĘŚĆ III: Zasypianie | |
| Zasoby | |
| Odnośniki | |
| podziękowania | |
| nota o autorze | |
|
| |
KUP NA PREZENT
Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu
27,13 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.