Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

1 opinia

Wydawca:

Zwierciadło

Format:

epub, mobi

KUP I POBIERZ

Format: epub, mobi

28,29  32,90 (-14%)

Najniższa cena z 30 dni: 24,35 zł 

Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.


Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:


· praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem


· narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach


· kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami


· ulgę w nadmiernym rozmyślaniu


· skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole


· porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem


Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.


Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!


Tanya J. Peterson


Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.


Rok wydania2020
Liczba stron118
KategoriaPoradniki
WydawcaZwierciadło
ISBN-13978-83-8132-153-2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

POLECAMY

Ciekawe propozycje